秋後3天喝1次，化痰止咳不積食，3塊錢煮一鍋，全家都能喝

秋後3天喝1次，化痰止咳不積食，3塊錢煮一鍋，全家都能喝

入秋後，天氣慢慢變涼了，可是這幾天氣温下降的也是特別快，一晚就降了十來度，這樣的天氣孩子太容易感冒了，天氣變化無常，讓我們防不勝防，稍不留神，孩子就凍着了，所以我們一定要注意給孩子保暖。孩子感冒了真是一件特別讓大人頭疼的事，我家孩子只要是一感冒，那就是整夜的咳嗽，真的是很讓人着急，但是又不想讓他吃藥，給它煮點陳皮白蘿蔔湯喝，也是有顯著的效果的。

冬吃蘿蔔夏吃薑，蘿蔔是特別適合秋冬季節吃的，它可以化痰止咳，還可以預防感冒，而陳皮做為一種中藥，可以治療脹氣積食，而且兩種食材都是特別便宜的，陳皮也是在藥店容易買到的，煮上一鍋湯喝能夠驅寒止咳，就算沒有感冒咳嗽，天冷的時候我們也可以煮一些來吃，預防感冒和脹氣積食，而且全家人都可以喝。讓我們來看看具體的做法吧！

【陳皮白蘿蔔湯】

食材：白蘿蔔，陳皮，冰糖

1，我們把蘿蔔清洗乾淨，去皮切成塊，不用切的太大，免得不容易煮透，把陳皮清洗乾淨後用手把它掰成小塊，這樣更容易出味道。

2，鍋中倒入清水，放入陳皮和蘿蔔，如果有砂鍋，用砂鍋來煮效果會更好。

3，用大火燒開，然後再用小火煮半個小時，放入冰糖，再煮幾分鐘就可以出鍋了。陳皮有一點點苦味，如果口味偏甜，就可以多放一點冰糖，但是也不會放太多，這個是湯，並不是甜品。

這樣道可以驅寒止咳防積食的湯就做好了，我們在藥店買陳皮的時候要注意，陳皮有新的和老的兩種，新的顏色還帶一點橘色，而老的陳皮顏色是深黑色的，聞起來味道也更加香醇，它的價格也會偏貴一些，但是它的藥用價值更高，所以我們儘量選用老的陳皮。而蘿蔔一定要記得用白蘿蔔，如果用胡蘿蔔，那就沒有這個效果了。這道湯是沒有任何作用的，所以大家可以放心喝，用來治療積食，感冒咳嗽，或是養生食用，都是可以的。