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陳皮加1物,堪比“萬靈丹”!簡單“1+1”,效果大不同,值得一試

由 問成風 發佈於 健康

陳皮大家都知道,是我們生活中經常用到的一種藥材。煲湯或者泡茶的時候,很多人都喜歡放上一兩片陳皮,是不可多得的養生佳品。

陳皮是不是橘皮?

陳皮也被稱為橘皮,但是這裏的橘皮指的並不是從新鮮的橘子上面扒下來的皮,而是橘皮經過製作加工而成的一種中藥。陳皮裏面的“陳”字,就是“陳舊”的意思,也就是説陳皮放的時間越長越好。陳皮裏面含有大量的檸檬酸和檸檬苦素,以及大量的維生素,可以起到促進消化、增進食慾的作用。此外,陳皮和不同的食材搭配還能起到不同的功效。

陳皮加1物,堪比“萬靈丹”!簡單“1+1”,效果大不同,值得一試

1、陳皮+粳米:預防便秘和痔瘡

粳米是一種典型的粗糧,中醫上面認為粳米性甘、味平,有潤腸通便的作用,對於胃病、痔瘡、便秘等均有一定的輔助治療效果。此外,粳米還能起到促進血液循環、降低血壓的作用。陳皮可以用來養胃,對於胃寒、胃氣不足引起的腹脹、腹瀉可起到很好的調節作用,陳皮和粳米搭配在一起,預防便秘、預防痔瘡復發的效果會翻倍。

2、陳皮+生薑:止咳化痰、緩解感冒

陳皮有理氣健脾、祛濕化痰的作用,而生薑有祛風散寒、排汗解熱的功效,兩者搭配在一起對因為風寒引起的感冒、咳嗽可起到一定的緩解作用。但是在使用這種方法之前,要先排除肺部有沒感染或者支氣管肺炎的可能。

3、陳皮+檸檬:消除疲勞

檸檬也是生活中一種常見的水果,但是因為檸檬特別的酸,很少有人願意嘗試。檸檬裏面含有大量的檸檬酸,可起到刺激胃液分泌、促進消化、增進食慾的作用。此外,檸檬還能有效消除運動後的疲勞感,緩解肌肉痠痛。檸檬和陳皮搭配在一起,可起到理氣健脾、祛濕化痰、提神醒腦、消除疲勞的作用,但是胃酸分泌過多、糖尿病患者要謹慎食用。

4、陳皮+葛根:解酒

葛根屬於一種藥食兼備的食材,非常適合三高的人食用。用葛根粉沖水喝,還能起到解除乙醇毒性的作用,可起到快速解酒的作用,緩解酒後頭痛。葛根和陳皮搭配在一起,既可以迅速解酒,還能夠保護胃粘膜,對於一些喜歡喝酒的朋友來説,非常是適用。

5、陳皮+胎菊:清肝明目

胎菊就是杭白菊在未盛開之前的花骨朵,常用胎菊泡茶喝,有疏風散熱、清肝明目的功效,也有一定的降壓、降脂、抗氧化的作用。但是胎菊性寒,微苦,不適宜脾胃虛寒的人飲用,這個時候可以把温性的陳皮和胎菊搭配在一起,既能中和胎菊的寒性,又能在讓二者清肝、疏肝的功效更好的發揮。

6、陳皮+普洱茶:健齒護齒

普洱茶裏面含有很多生物活性成分,有消炎殺菌的作用。此外有試驗發現,普洱茶對口腔裏面的變形球菌有一定的抑制作用,可以減少牙齒裏面牙菌斑的形成,起到健齒護齒的功效。陳皮和普洱茶搭配在一起,陳皮的酸性中和普洱茶的鹼性,可以讓普洱茶的養生功效發揮更加。此外陳皮和普洱茶裏面都含有大量的維生素C,維生素C對提高身體免疫系統有重要作用,可起到強身健體、延年益壽的功效。

哪些人不宜吃陳皮?

1、陳皮健脾養胃的作用是建立在胃寒的基礎上的,如果您是因為胃熱引起的腸胃不適,是不宜吃陳皮的。

2、大多失眠多夢的人,都有比較典型的陰虛燥熱的症狀,這個時候如果在進食陳皮,有可能會讓體內的燥熱更加嚴重。人一旦燥熱,就更難以入睡。

3、陳皮有止咳化痰的作用,但是隻能針對因為風寒引起的咳嗽,如果您是熱咳,或者氣喘引起的咳嗽,不宜吃陳皮,否則會加重病情。