紅棗和它同食簡直要人命，有的人卻不知道，還以為是補品！

經常吃紅棗能夠補血養血，安神健腦，清理身體的垃圾，保護肝臟，尤其對皮膚的作用更好，能夠淡化色斑和皺紋，抑制黑色素額生成，使皮膚光滑又細膩，氣血又紅潤，預防缺鐵性貧血等。

禁忌：紅棗最常吃到，但是也是要注意禁忌的，一不小心，傷害身體就不好了。

1、紅棗和蝦皮最好不要同時食用，紅棗含有豐富的維生素C，蝦皮中含有微量無機砷，和蝦皮同食，容易中毒，不過少量是不會有事的，除非大量食用，就會出現中毒現象、

2、紅棗雖好，但是也不能多吃，紅棗性温，偏於温補，如食用過量，猶如火上澆油，造成上火等症狀。

往期回顧：

雞蛋和它一起炒，氣死癌細胞，消化好了，血脂跑了，早食早受益

白酒最怕的“解藥”就是它，家家户户都有，酒前吃不怕醉還護肝！

一天一杯持續喝，提升陽氣，身體好，女性臉色紅潤，身體好神態好