吃桃金娘，能起到補血的目的，對於滋補養顏是比較好的，外表紫色的桃金娘，其中的鐵質還是蠻多的，這樣的話，能夠起到緩解貧血的目的。女性適當的食用，能夠起到補血、活血、遠離貧血症狀。對於女性來説，婦科病的出現也是一件很糟糕的事情，及時的緩解婦科病顯得很關鍵。這個時候，吃點桃金娘，能夠起到預防婦科病的作用。
田七菜能夠很好幫助我們淨化子宮，並且對於不少擁有失眠的朋友，也可以常吃田七菜，能夠很好地改變我們的睡眠質量，另外田七菜中的維生素C還能夠很好地幫助女性保養皮膚，讓我們的皮膚更加水嫩有光澤。而且還能疏通血管，清理體內毒素。
胡蘿蔔
胡蘿蔔內含有大量纖維素等物質，有助於體內廢物的排出，對便秘和青春痘都有很好的治療作用。胡蘿蔔能夠增強人體抵抗力，對多種臟器有保護作用。胡蘿蔔素可轉變為維生素A，有保護眼睛、抵抗傳染病的功能。其中含有的槲皮素，可以起到改善微血管的循環作用，養護血管，是預防高血壓高血脂等心血管疾病的食物。
