隨着生活的節奏越來越快，我們的飲食水平也在不斷提高，生活中很多人，都喜歡吃一些高油脂、高熱量的食物，但是長期如此的話，可能會使血液中的垃圾過多，造成血液粘稠的現象，有嚴重的情況，還會引發血栓的出現，對身體的健康是非常不利的，那麼我們可以通過食療的方式來改善，它們是天然“溶栓高手”，每天換着吃，淨化血液，血栓“不來擾”，不妨瞭解一下吧。
1、洋葱
日常生活中，很多人都喜歡吃洋葱，洋葱的營養價值是非常高的，其中富含前列腺素a，這種物質可以起到舒張血管的作用，有效的降低血的粘稠度，可以幫助我們減輕血管的壓力，促進身體的血液循環，促使垃圾和毒素排出體外，對於心血管的健康是非常有益的，可以預防血栓的出現。
2、生薑
生薑是每個家庭必備的食材，很多人都喜歡在做菜的時候，撒上一些生薑末，這樣可以讓菜餚的味道更加鮮美，而且生薑的營養價值是非常高的，其中富含大量的維生素以及各種礦物質，適當的吃一些生薑，可以有效地清除血管裏的垃圾和毒素，對血管的健康是非常有益的，而且可以有效的預防血栓的出現，所以適當的吃一些生薑，是不錯的選擇。
3、黑木耳
黑木耳是日常生活中常見的一種菌類，在生活中深受人們的歡迎，黑木耳的營養物質非常豐富，其中富含大量的植物性膠質，適當的吃一些黑木耳，可以清除血管裏的垃圾和毒素，可以起到疏通血管，淨化血液的作用，對於人體的健康是非常有益的，可以有效的預防血栓的出現。
4、苦蕎茶
苦蕎的營養價值是非常高的，其中富含大量的槲皮素、蘆丁等營養物質，日常生活中，很多老年人都喜歡喝苦蕎茶，養生的效果是非常好的，而且苦蕎中富含的物質，可以起到軟化血管的作用，有利於增加血管的彈性，促使血管中的垃圾和毒素排出體外，降低血液的粘稠度，可以有效的預防血栓的出現。
