它是蔬菜中的“愛馬仕”,營養高,鮮美爽口,雖然很貴,但很值
松茸,學名松口蘑,別名松蕈、合菌、台菌,隸屬擔子菌亞門、口蘑科,是松櫟等樹木外生的菌根真菌,具有獨特的濃郁香味,野生松茸更是我國二級瀕危保護物種。
松茸含有18種氨基酸、14種人體必需微量元素、49種活性營養物質、5種不飽和脂肪酸、8種維生素、2種糖蛋白、豐富的膳食纖維和多種活性酶,另含有3種珍貴的活性物質,分別是雙鏈松茸多糖、松茸多肽和全世界獨一無二的抗癌物質—松茸醇,是世界上最珍貴的天然藥用菌類,也被譽為“菌中之王”。
松茸不僅營養均衡、充足,而且還有提高免疫力、抗癌抗腫瘤、治療糖尿病及心血管疾病、抗衰老養顏、促腸胃保肝臟等多種功效。可以説它高大上,是蔬菜中的“愛馬仕”,營養極高,鮮美可口,用它做湯或者黃油煎制,太好吃了,雖然很貴,但是很值得。
黃油松茸的做法是非常簡單的,將松茸用黃油煎一煎,不是松茸本身的鮮美,還有濃郁的黃油味道,家人都很喜歡吃,松茸除了這樣的吃法還可以做湯,入夏之後可以多給家人喝松茸湯,鮮美不油膩,營養有滋補。
【菜品】:黃油松茸
【烹飪食材】:松茸適量、黃油適量、鹽適量、黑胡椒適量
【烹飪步驟】:
1、準備好要用的食材,市面上的松茸一般的價格都比較貴,將松茸清理乾淨,用小刀輕輕颳去菌身表面雜質,松茸頭部用乾淨的布輕輕擦去雜質,建議大家最好不要用水洗。
2、然後將松茸切片,儘量切薄一點,大約4毫米左右。
3、準備平底鍋,然後熱鍋後,將黃油放入鍋中慢慢直到黃油融化。
4、然後放入松茸煎制,小火慢慢煎制,直到松茸的兩面已經金黃了就可以了。
5、在出鍋前將黑胡椒還有鹽撒入在松茸上面,這樣就做好了,將松茸取出來之後擺放在盤中就可以食用了。
【烹飪小貼士】:
1、這道菜很簡單,沒有複雜的調味料,只是將黃油在鍋中慢慢融化了就可以了,然後將松茸放入黃油中慢慢煎制,知道兩面都已經金黃了就可以出鍋了。
2、松茸處理的時候大家最好是不要水洗,直接用小刀將松茸表面的一些灰塵和雜質刮掉就可以了,這樣能夠保持住松茸的原汁原味。
3、黑胡椒碎建議大家用自己研磨的黑胡椒,這樣的味道是很濃郁的,能夠持續很久,要是沒有的話也可以用買來的現成的黑胡椒碎。
4、很簡單的一道菜,也不需要格外注意什麼,沒有=吃過的小夥伴可以試一試。
【文案編輯】目海食王小廚