菊花
菊花有抗菌的作用，能夠抵抗外界病毒進入體內，具有預防疾病的作用，對人體的心臟、大腦和血管都具有保護作用。對心血管系統的作用尤為顯著。有顯著擴張冠狀動脈、增強冠脈流量的作用。還能加快體液循環,促進新陳代謝，清除皮膚排泄物，使皮膚清潔濕潤。平時多喝一些菊花茶就能加快身體代謝，也能清理皮膚深層積存的毒素，可以細嫩滋養肌膚，也能讓人們的皮膚保持水嫩細滑。經常喝菊花茶還用抗衰老的作用哦，菊花茶也是一種保健茶，日常生活中可以多喝些。日常生活中多喝菊花茶能夠有助於抵抗、防止電腦的輻射，有清熱消炎，美容祛斑的功效。
人心果
人心果中含有豐富的維生素，這些維生素有健胃消食的功效；人心果對人類的肺部有很好的滋潤功效，對於因肺燥而出一的多種疾病，有一定的調理和保健作用。可以用於肺炎和咳嗽的輔助性治療。
胡蘿蔔
可以多吃着點，這胡蘿蔔雖然説不怎麼想吃，但是營養元素挺多的，尤其含有大量的生物鉀，鉀進入血液後，能將血液中的油脂乳化，同時能有效地溶解沉積在血管壁上的“膽固醇硬化斑塊”，並將這些體內垃圾排出體外。