寶寶輔食一直都是一個備受爭議的話題。一些媽媽們覺得，母乳無法完全滿足寶寶生長所需要的營養，而另一些則認為母乳完全可以滿足寶寶需求。事實究竟是怎麼樣的呢？
首先，我們要知道，寶寶為什麼需要添加輔食？
1、隨着寶寶的生長，母乳或是奶粉，已經無法完全滿足寶寶生長所需要的營養；
2、寶寶輔食的添加，也是為了以後斷奶做準備；
3、寶寶從一開始的吮吸乳汁，到可以吞嚥固體食物需要一個緩衝過程，而添加輔食就是讓寶寶學會吞嚥固體食物；
4、除了營養上的需求，寶寶的牙齒也開始發育了，輔食不僅可以幫助寶寶學會咀嚼食物，也有利於寶寶的頜骨發育和乳牙的萌出；
5、6個月至2歲，是寶寶味覺發育的關鍵時期，輔食可以激活寶寶的味覺。
知道了添加輔食的原因，就要考慮添加輔食的時間，什麼時候給寶寶添加輔食才是最好的呢？
寶寶輔食添加的太早，或者是太晚都不好。添加的過早，寶寶腸胃消化能力還不健全，沒有辦法消化食物，就容易引起消化不良；而添加的過晚，寶寶營養不足，就會影響到其生長髮育。
對於用母乳餵養的寶寶來説，母乳是最好的營養。因此只要媽媽的營養到位，且奶水充足，完全可以滿足寶寶前6個月的營養需求。而對於那些混合餵養的寶寶來説，在寶寶出生4個月以後，就可以給寶寶添加適合他的輔食了。
知道了添加輔食的時間，媽媽們就要了解，在給寶寶添加輔食的時候，都需要注意哪些事情呢？
1、應最先添加含鐵的營養米粉；
2、輔食的量應由少至多；
3、添加輔食的速度要循序漸進；
4、添加的輔食應由稀到稠；
5、輔食食物應該由細到粗；
6、輔食裏應少糖低鹽。
最開始時，一天只需要喂一次，每次1到2勺的米粉即可。若是想要餵雞蛋，一開始只需要給寶寶吃四分之一個蛋黃即可。並且在添加輔食的過程中，應多觀察寶寶的排便，以及觀察寶寶有沒有不良反應。如果沒有，就可以繼續食用，並慢慢的加量。
一般來説，4-6個月的寶寶的輔食，多以水果泥、蔬菜泥、粥、米糊等為主。需要特別説明的是，6個月之前，不建議給寶寶食用麪食。因為麪食中可能含有導致寶寶過敏的物質，因此要等到寶寶6個月之後才能吃麪食。
在這裏，給各位媽媽分享一些，適用於4-6個月寶寶的輔食食譜，各位媽媽們快學做起來吧！
1、蔬菜牛奶羹
食材：西蘭花50克、薺菜50克、牛奶200毫升
做法：
1、將西蘭花和薺菜洗淨，切成小塊，放入榨汁機中榨出菜汁；
2、將菜汁和牛奶混合，放入鍋中煮沸，出鍋即可。
注意：菜葉不必完全過濾，少許的菜渣更能保護寶寶腸道健康。
2、胡蘿蔔泥
食材：胡蘿蔔200克
1、胡蘿蔔去皮，洗淨，然後上鍋蒸10-15分鐘；
2、蒸到胡蘿蔔爛熟，再用小勺碾壓成泥即可。
是不是完全沒有難度呢！各位媽媽有什麼好的輔食，也可以分享出來。