不知不覺中，2021年已經到了12月份，而氣温也是突然來了個急速下降，前兩天還是20來度，今天就已經降到了零下幾度，在這個季節變換的時候，家中的老人和小孩可能會更容易出現身體上的問題。這個時候，我們就需要從飲食入手，可以大大增強孩子的抵抗力，小編這裏給大家推薦一些飲食，或許對於孩子的身體健康會很有幫助，孩子吃了之後，身體越來越強壯，智力也會猛漲，變成小天才！接下來，我們就來一起聊聊這個話題吧！
孩子，身體不好，冬天最不耐凍，最容易感冒。多注意保暖，多穿衣服，黃色暴雨天氣少出門，在家多吃滋補温補的食物，在家多吃滋補温補的食物。
今天晚上，昨天的黃色暴雨持續了一整夜。多吃開胃菜，健康開胃。入冬後，孩子身高會長到1.8米，多吃長蔬菜，好吃，爽口，嫩。今天黃色暴雨降温孩子在學校咳嗽，多吃潤肺蔬菜，緩解乾燥，止咳養胃，增進食慾，促進消化，提高智力，少生病。
今天介紹的菜是醋溜蓮藕丁，不僅營養美味，而且營養豐富。經常吃對孩子的健康非常有益。蓮藕營養價值豐富，具有清熱涼血的功效。如果孩子口乾咳嗽，適當吃蓮藕可以有效緩解。蓮藕有一種特殊的香味，能有效健脾養胃，幫助增進食慾和消化，健脾養胃，讓孩子多吃多餐，更好地消化吸收食物中的營養。
經常吃蓮藕的孩子，還能有效增強體質，補充氣血，提高免疫力，預防普通感冒發燒。蓮藕含有大量鞣酸，能有效止血，有助於維持血管健康。本週開始持續降温，一天比一天冷，都是零下的温度。趕快在家裏多儲存點肉和蔬菜，防止雨雪冰凍外出買菜！家裏抵抗力差的人一定要多補充營養。
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