女性到了中年，推薦常吃3種食物，排毒養顏，補氣抗衰，滋補身體

女性到了中年，推薦常吃3種食物，排毒養顏，補氣抗衰，滋補身體

1.龍鬚菜

龍鬚菜中含有豐富的膠原蛋白，這種物質是一種天然的美容成分，它能抑制皺紋生成，也能淡化色斑，更能清除皮膚表層積存的毒素，能讓人們的肌膚保持水嫩細滑，也能讓人們的皮膚彈性增加，既能排毒養顏，也能延緩皮膚衰老。含有海中酵素，還能清除腸道壁上積存的宿便，也能讓人體，腸道及胃壁上積存的垃圾與毒素快速剝離，排毒抗衰，還能滋補身體。

2. 益母草

益母草可以説是女性的聖品，可以調經活血，對子宮也很有好處。會對女人月經期間產生的痛經症狀有很好的緩解作用，還有養氣血的作用。含有多種微量元素，具有防衰老功能，還有滋補氣血的作用，可以刮油清脂，排毒養顏，瘦身又營養，還有抗氧化提高免疫力有好處。

3.豆角

豆角可以促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，清腸又排毒，淨化內環境，防止有害物質堆積，給身體來個大掃除，身材也變更好，有很好的減肥瘦身作用。有調和臟腑、安養精神、益氣健脾、以平時多吃一些豆角，能起到預防便秘和減肥的重要作用。