大家好，我是你們的老朋友健康王醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受着大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受着較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。
對身體很好的3種食物，補充營養、延緩衰老，好吃又不貴！
蘆筍
蘆筍又叫‘龍鬚菜 是世界十大名菜之一， 享有“蔬菜之王”的美稱，目前國內外已有多種採用蘆筍為主要原料的抗癌藥。
核桃
核桃含有的不飽和脂肪酸能降低血液膽固醇含量，消耗飽和脂肪酸，起到預防血管硬化的作用。炒熟後食用者多，不過，亦可根據個人嗜好食用，生吃核桃同樣可以起到防治高血壓的作用。
枇杷
枇杷是一款滋潤嗓子很好的水果，它可以有效的鎮咳去痰。就像我們平時使用的枇杷膏對於嗓子的不適有非常好的緩解和治療作用。而且枇杷味道非常深受大眾喜歡，既美味營養還能幫助緩解乾咳。