孩子長高的營養菜，色澤金黃有食慾，營養價值高，增強體質又美味
在現在緊張又充滿挑戰的生活中我們的生活也是非常的激烈，也是處處充滿挑戰的，學習的壓力，生活的壓力，工作的壓力，家庭的壓力，那麼我們就有更要注重我們自身的健康，就要在飲食上做一些小小的改善，這樣我們大家才能更好的生活，更好的工作，讓自己吃的放心，讓家人更安心！
今天我來給大家介紹一道非常營養又健康的美食，這道菜不僅容易學還非常的有營養，讓孩子們吃的安心，身體棒棒，家人健康更加的增加免疫力！
玉米是最普通不過的食物了，但是它的作用可大了，裏面含有大量的膳食纖維素，可以促進消化，還有維生素e ，能夠增強免疫力，經常吃玉米的孩子能夠長的高變更聰明。
彩椒是家家户户都經常食用的，彩椒可以增強人的免疫力，可以很有效的去預防發燒感冒，老人經常吃可以改善血液循環，對人體健康非常有好處
所以説親愛的朋友們，身體是自己的健康也是自己的，我們要保護好自己的身體，更是要對自己負責，對家人負責，讓大家都安心，這樣我們的生活才能更加的豐富多彩，更加的有希望！