現在人們生活雖然是越來越好，但是人們的飲食習慣也越來越不規律，都是因為人們總是忙於工作，忽略自身健康所致，而長時間的飲食不規律最容易導致人們出現胃病的情況，胃病是一種危害性很大的疾病，嚴重起來可能會演變成胃癌，所以必須要重視起來，保護好自己的胃，而一般情況下，千萬不要空腹吃東西，對胃傷害性非常大，7種食物常空腹吃，胃病“不請自來”。
胃不好是有原因的!7種食物常空腹吃，胃病“不請自來”
第一種食物—大蒜
大蒜含有很強的辣大蒜素，空腹吃大蒜會引起胃粘膜、腸壁的強烈刺激，引起胃腸痙攣、絞痛等，影響正常的胃腸消化功能。
第二種食物—山楂
山楂中有機酸和果酸含量最高。空腹胃是大量的胃酸，在沒有吃飯的前提下如果吃山楂會導致胃酸，胃黏膜會引起嚴重的刺激。因此，空腹吃山楂不僅沒有飽腹感，還會導致越來越多的飢餓。還容易引起噁心、胃痛等現象。
第三種食物—泡菜
泡菜是由各種蔬菜自然發酵而成的食物。泡菜發酵過程中產生的亞硝酸鹽對人體有害。通常含有亞硝酸鹽的泡菜會引起頭痛、噁心、腹瀉等症狀。嚴重的病例甚至會導致呼吸衰竭和死亡。因此，禁食不能吃泡菜，不僅對身體有害，而且還會導致腹脹。
第四種食物—糖。
糖，大家在生活中的調料品，但是也是生活中總是會泡着喝的水，糖是一種容易消化的東西，所以對於這種物質，如果是空腹的情況下去吃，會導致人體無法及時分泌胰島素，這樣無法維持血糖問題，糖屬於一種酸性食品，空腹大量吃還會破壞人體的酸鹼平衡，這樣對人們的胃部也是有非常大的傷害的。
第五種食物—柿子
這是一種很涼性的食物，柿子是營養豐富的水果，但是柿子裏面有很多大家不知道的物質，比明膠、可溶性的收斂劑等物質。如果空腹進食，柿子膠酚類物質在胃酸作用下凝固，而紅色的單寧和蛋白質結合，沉澱下來，導致結石病。
第六種食物—酒
酒精也是刺激性食物，空腹飲酒會刺激胃黏膜，導致胃炎、胃潰瘍等病變。空腹飲酒過量也會導致低血糖、冷汗、頭暈等症狀，飲酒過量也會導致痛風和肝臟問題。
對於人們而言，疾病的來臨不是無故的，而是有跡可循的，對於胃病大家並不陌生，因為幾乎每個人都有胃病的，只不過是嚴重和輕的問題，而一般嚴重的胃病都是因為人們不懂得去保護它，在生活中任由自己胡亂的去吃東西，胡亂的喝酒，最後導致胃病的發生，建議大家一定要知道健康的重要性，保護好自己的胃。