立秋後，晚上當零食吃一把，皺紋曬斑不見了，體重輕鬆降到2位數

立秋後，晚上當零食吃一把，皺紋曬斑不見了，體重輕鬆降到2位數

樹莓的功效

樹莓中的維生素E含量也居各類水果之首。天然超氧化物歧化酶和維生素E是極好的人體清道夫，能夠消除人體產生的大量有害代謝物質，提高人體免疫力，從根本上改善人體的內在環境，達到美容、養顏、延年益壽的目的；從樹莓中提取的樹莓酮能有效燃燒脂肪，其效果是辣椒素的3倍。每日攝入適量鮮樹莓果或相應的果製品，對控制體重、保持體形具有很好的作用。

樹莓還能保護眼睛預防視力下降，樹莓這種水果中含有大量的天然抗氧化物質，還有一些維生素A，這些物質被人體吸收以後能預防人們的視網膜氧化，避免視力下降，另外平時經常吃樹莓還能預防結膜炎和一些常見的眼科疾病，因此食用樹莓對眼睛有很大的好處。

（圖片來源網絡）