多給孩子吃此菜，孩子遠離近視，身高蹭蹭的長，早食早受益，一起來聊一聊吧。
大家好我是你們最愛的健康生活助手，感謝你們一直以來對於小易的幫助，今天為大傢伙推薦一種綠色的蔬菜，嫩葉可以直接食用，可以炒食或者煮湯，此菜吃起來非常美味，風味獨特，非常可口，具有止咳化痰，利尿通便，開胃消食，防癌抗癌的作用，很多人都非常喜歡食用，具有滋補身體，越長越高，接下來為大傢伙來詳細介紹西洋菜的一些知識吧。
【食用西洋菜有哪些功效】
功效：西洋菜是一種老少皆宜的保健蔬菜，由於西洋菜中富含大量的蛋白質和氨基酸，蛋白質，鈣鐵等元素，人們食用此菜後能夠起到預防視力下降，起到健脾胃，個子越長越高，胃口越來越好，早知早好。
其次，西洋菜是一種民間公認的山珍蔬菜，食用此菜後具有預防月經不調，止咳化痰，緩解咳嗽痰多的症狀，而且對於生活中口感舌燥的小夥伴也有理想的功效。
除了這些功效以外，此菜是女性朋友的好幫手，此菜富含特別多的水分，食用後能夠去除油膩，水嫩肌膚，消除臉部的黑斑，延緩肌膚的衰老，而且對於女性的乳腺癌等疾病有預防的作用，每週炒一盤，讓你越來越年輕。
禁忌：雖然西洋菜對於人體的健康非常有益，但是作為體質虛寒的人不宜食用。
你們吃過這種綠色的蔬菜嗎？你們老家叫做什麼名字呢？（以上的圖片來自網絡）