1、果凍：果凍QQ彈彈的很受小孩子的喜歡，但果凍中含有大量的山梨酸鉀、檸檬酸及卡拉膠等添加劑。如果孩子過多攝入山梨酸鉀會出現過敏反應，並影響孩子對鈣的吸收。
2、爆米花：爆米花也是很受歡迎的一種零食，大人小孩都喜歡吃。但是家長一定要注意，不要讓孩子吃太多的爆米花，不然容易上火，出現口腔潰瘍，而且爆米花中含鉛量特別高，經常吃會影響孩子的大腦發育和身體健康。
3、奶片：我們市場上買到的奶片，雖然是牛奶脱水解壓而成，但他們為了口感和保質期，添加了很多的香精和防腐劑。不僅營養價值不高，而且那些有害物質會慢慢沉澱在孩子的體內，形成結石，對孩子的身體非常不利。
4、辣條：辣條是很多小孩大人都拒絕不了的零食，因為辣條吃起來又香又有味。但是辣條大多是小工坊製作的，不僅不衞生，而且添加了大量的調味品，添加劑，香精等等，這些對孩子的發育沒有一點好處。