對於喝配方奶的寶寶而言，奶瓶上的刻度尺可以在一定程度上幫助媽媽瞭解寶寶的喝奶量。但母乳餵養的新媽媽就會經常產生疑惑：“媽媽的乳房上並沒有自帶刻度尺，要怎樣才知道寶寶吃飽了?”媽媽可以從以下3個指標來進行評估。
寶寶吃奶後的表情
吃奶後，寶寶表現出明顯的滿足感，且精神狀態較好。媽媽如果將奶頭放到寶寶嘴巴，寶寶會將頭轉向一邊，説明奶量是足夠的。
如果寶寶吃奶後仍哭鬧，吃完一會又要吃還含着奶頭不放，説明寶寶沒吃飽。
寶寶吃奶後是否能安靜入睡
一般來説，2個月以內的寶寶，吃奶後會自動放開奶頭不吃，且在兩次餵奶間能安靜而滿足地睡2~3小時。如果寶寶吃完一頓，不到2小時就哭鬧着醒來，小嘴還到處“吧唧”，很可能寶寶在上一頓沒吃飽。
通常情況下，養成規律餵養的寶寶，一頓奶量足夠的話，一般能夠堅持3~4個小時。
寶寶的體重變化
體重變化是任何月齡寶寶吃飽的硬指標。
一般來説，寶寶在出生2周左右，體重將會停止生理性下降，開始上升了。
生理性體重下降：指的是寶寶頭幾天進食少、身體裏的水分丟失比較多，所以出生後的幾天，寶寶會有暫時性地體重下降。
這種生理性體重下降的幅度不會超過出生體重的10%，新手爸媽不用太過於擔心，一般出生後7~10天即可恢復。通常來説，6個月以內的寶寶，平均每月增加體重600克左右。
如果新生兒體重一個月增長少於500克，表示寶寶被餓着了，或是有其他疾病因素，必要時建議諮詢醫生。
來源:新民晚報