幾個小竅門，讓孩子愛上吃飯，家長們共勉

　　很多家長都有同樣的煩惱，就是如何讓孩子乖乖的吃飯，還要主動地能吃完全部飯。每到飯點，孩子都緊閉着嘴巴，不管家長怎麼哄，就是不吃，一頓飯總是要喂上好幾個小時，讓家長都十分頭疼。

　　小王的兒子今年三歲了，但是卻發育水平低於三歲孩子平均水平，主要一大原因是，小王的兒子日常不愛吃飯。其他孩子一頓都能吃下一碗的飯，而小王的兒子只能吃下半碗的飯，而這半碗的飯也是小王每次連哄帶騙的情況下才吃完的。小王覺得非常焦慮和頭疼，後來實在沒辦法，小王帶着兒子去醫院諮詢醫生，或許兒子不愛吃飯是不是身體上有什麼問題，但經過醫生的一系列檢查，小王的兒子並沒有什麼問題。主要孩子從小的吃飯習慣就不好，所以到長大了也沒有辦法好好吃飯。

　　小王瞭解之後，後悔不已，孩子的習慣真的是每一個都很重要，可能在當下沒有任何問題，但會給孩子留下一輩子的壞習慣。家長要在孩子有問題的時候，就得及時對孩子進行更改。

　　以下幾個小竅門，家長讓孩子愛上吃飯，擁有愛吃飯獨立吃飯的好習慣。

　　1. 讓孩子把玩耍和吃飯區分開

　　在孩子還小的時候，很多家長會讓孩子一邊吃飯一邊玩耍，這樣會讓孩子分不清吃飯和玩耍的區別。並且孩子在吃飯的玩耍，會讓孩子沒有辦法專心的吃飯，還會影響孩子的消化能力。家長可以讓孩子吃飯的時候，培養好好吃飯的習慣，讓孩子吃完的時候才能玩玩具，這樣孩子才能養成好好吃飯的好習慣。

　　2. 讓孩子感受到吃飯的儀式感

　　孩子不管年齡多小，都需要擁有儀式感，也會感受到規則。家長在孩子吃飯的時候，將孩子安排在同一個位置，讓孩子形成對吃飯的記憶，孩子一到那個位置，就知道該準備吃飯了，要好好的吃飯。

　　3. 給孩子準備專屬的餐具

　　家長給孩子選擇適合孩子的餐具，並且是屬於孩子的餐具，會讓孩子吃飯的有種專屬感，會感到更加愉悦的心情。對吃飯這件事不會再牴觸。並且家長給孩子安排適合的餐具，讓孩子吃飯的時候不會弄得到處都是，家長也會更加省心。

　　4. 讓孩子少吃零食

　　家長在一天中要少給孩子吃太多零食，要不然當孩子進入吃正餐的時間，他們根本就吃不下，所以家長怎麼喂都不吃。然後等正餐時間過了，孩子又感覺到餓了，家長又給孩子吃零食，變成惡性循環。孩子自然沒有好好吃飯的習慣了。

　　以上幾種讓孩子乖乖吃飯的小竅門，雖然很簡單，但家長一定要學會堅持，堅持耐心讓訓練孩子好好吃飯。孩子總有一天會養成習慣好好吃飯的。