隨着社會的進步， 家長們也越來越重視孩子的身高。眾所周知，不管是找工作還是找對象，一個優秀的身高，都是加分項，尤其是對男孩子來説，家長們更是重視，也經常會想法子給孩子補充營養，好讓孩子能長大高個。但有些被家長當做寶的“好東西”其實確實身高的“阻礙劑”。
王女士有個6歲的兒子喆喆。由於自己和老公每天工作過於繁忙，沒有太多時間接送和照顧兒子，索性把住在農村的奶奶接了過來幫忙照顧兒子。喆喆奶奶高興壞了，每天想着法兒的給孫子做各種好吃的。
但是好景不長，沒過半年，喆喆媽媽發現孩子並沒有之前有精神，臉色黃黃的，食慾也沒有之前好了，過了大半年，孩子似乎沒怎麼長。這可把媽媽急壞了。
到了週末帶着孩子來到了市人民醫院檢查。做了檢查發現，喆喆體內有嚴重的積食，孩子吸收營養受阻，這才導致了孩子狀態不好，身高也不見長。
兒科專家：孩子體內積食，會有這些症狀
1、臉色發黃，舌苔肥厚泛白；
2、睡眠質量差，半夜容易哭或者容易驚醒；
3、注意力不集中，或伴有睏倦嗜睡、心慌心悸的問題；
4、脾胃差，則濕氣重，容易大便不成型、腹痛、反酸；
5、比較愛出虛汗，身體容易經常覺得慵懶無力；
醫生究其原因才得知，喆喆之所以會脾胃虛弱，不長個兒，竟和平常喝的一種“牛奶”有關。
兒科專家：身高“阻礙劑”被發現，牛奶排前3
第3名：“假牛奶”
這裏説的“假牛奶”並不是説真的是假牛奶，而是一些類似飲料的乳製品，如果味兒酸奶等。這些乳製品當中添加了大量的添加劑，孩子喝了雖説不會出現大的生命問題，但對於孩子來説不但吸收不到該有的營養，而且會損害孩子的脾胃，影響發育。
第2名：甜膩食物
小孩子都喜歡吃甜食，但是甜膩的食物吃多了會影響脾胃運化，產生濕氣，濕氣會讓脾胃變得更加虛弱，雖然脾胃喜甘，但甜膩的食物儘量讓孩子少吃。
第1名：辛辣刺激食物
辛辣刺激的食物對於發育尚未完全的孩子來説是一定要避免的。比如學生都喜歡吃的辣條等等。這些東西不僅是高油高熱，孩子吃了還不好消化，且內含大量防腐劑和添加劑，使用過多還嚴重影響孩子脾胃運化。
醫生建議：促進孩子脾胃運化，幫助孩子長高，不如適當給孩子吃這些
1、籮卜
蘿蔔含有維他命營養成分，在其中包含的胃蛋白酶，有利於腸胃消化吸收，幫助孩子排便。與此同時，多吃一些蘿蔔能減輕視力疲勞，維護孩子的眼睛視力，促進孩子成長髮育。
2、山藥
山藥可以健脾益胃，還可以幫助消化，有利於孩子的胃腸吸收。山藥含有多種維生素和礦物質，能夠增強孩子的體質，尤其適合食慾不佳的寶寶，能夠促進身體的生長。山藥含有的營養素尤其是澱粉酶還可以提高記憶力，對孩子健腦有重要作用。
3、山楂
眾所周知，山楂可幫助孩子開胃，增加孩子的食慾，對於孩子的脾胃運化有不錯的效果。但是山楂不可過食，山楂中的果酸容易刺激孩子的胃黏膜。
結語：孩子的飲食要注意均衡營養，要重視葷素、蔬菜、水果的全面攝入，每一餐不要讓孩子吃太飽，吃個7.8分飽就好，更有利於孩子脾胃吸收及消化和長個兒。