在很早之前醫學上就早就已經證明了新生寶媽是可以通過飲食來改變孩子眼睛大小，孕期這幾種水果記得多吃，可以讓自己的孩子的眼睛變得是又大又圓！
1、蘋果。蘋果有明目果的美稱，維生素A和微量元素硒，敏鋭的視力與硒含量有關，缺乏維生素A夜視能力很低。
2、聖女果小番茄。聖女果含有豐富的維C和P，可清除自由基，具有很強的抗氧化能力，能保護細胞的脱氧核糖核酸，避免基因突變，對寶寶眼睛起到很好的維護作用。
3、葡萄。葡萄中的“青花素”可以可以防止近視眼，還可以對眼睛起到相應的保護作用。
4、獼猴桃。獼猴桃含有豐富的維生素C，維生素C可減緩光線和氧氣對眼睛的刺激，呵護寶寶眼睛，還能有效預防白內障。
5、藍莓。藍莓裏面還含有很多的維生素A，可以保護眼睛，對眼部緩解疲勞還有着很重要的作用。
6、西柚。西柚中也含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素，是含糖分較少的水果，維C和P能保護寶寶眼睛。
經過大量的科學實驗數據表明，孕婦在孕育期可以多吃這幾種水果，不止有利於緩解孕婦眼睛的疲勞，也可以促進寶寶眼睛的成長和發育，但是水果的糖分含量都非常的高，所以説在懷孕期間，不管吃什麼東西，都要去適量，千萬不要讓其起到了相反的作用。