腦梗多半是“吃”出來的？4種食物容易讓血管變堵，儘早撤下餐桌

馬先生今年33歲，是一名房地產經紀人，從業十年了，平常總愛把飲料當水喝。他雖然年紀不算大，但卻已經是“三高”患者，儘管醫生叮囑他要按時服藥，積極改變不健康生活習慣。

但他仗着年輕，並不把醫生的話當回事兒，吃藥也是有一頓沒一頓，依然把飲料當水喝。一個月前，馬先生上班時突然暈倒，同事們趕忙撥打了急救電話，把他送到了醫院。

醫生檢查後發現是腦梗，立馬進行了搶救，好在送醫搶救及時，才挽回了他的性命。

一、腦梗致死率極高，“禍根”是什麼？

我國腦梗患者越來越多，而且越來越趨向年輕化，發病後輕則致殘，重則致命，那腦梗的禍根是什麼呢？

腦梗，又被稱為缺血性腦卒中，是由於腦血液供應障礙引起腦部病變，從而引起對應部位出現一些臨牀症狀和體徵。急性腦梗發病急，病情兇險、進展迅速，如果不能及時進行有效的治療，患者可能會留下終生殘疾或因此致死。

那腦梗的發生和哪些因素有關呢？

一是不健康的生活方式，經常吸煙、飲酒、久坐久站、缺乏運動，以及偏愛高鹽、高脂肪、高嘌呤的飲食，情緒易激動等的人羣，更容易患上腦梗。

二是疾病因素影響，如患有高血壓、糖尿病、動脈粥樣硬化症、冠心病、脂肪肝、痛風等疾病的人羣，也是腦梗的高危人羣。

二、不少人愛吃的4種食物，或是腦梗“幫兇”

俗話説“病從口入”，管不住嘴也是腦梗高發的一大重要誘因，不少人愛吃的幾種食物，或許是腦梗的“幫兇”。

1、油炸食物

各種炸雞、薯條等油炸食物，外酥裏嫩，備受年輕人的偏愛。但油炸食物中含有很多油脂和熱量，吃多了容易導致血液粘稠度增加，更容易被心腦血管疾病盯上。

2、酒精

很多男性都有飲酒的習慣，但經常飲酒不但會增加肝臟負擔，還會刺激腎上腺素分泌，增加血管痙攣風險，從而誘發腦梗。

3、高糖飲料

不少年輕人習慣把飲料當水喝，但飲料多數含有大量糖分，長期喝高糖飲料會加速脂肪的堆積，導致血液中甘油三酯水平和壞膽固醇升高，從而誘發冠心病、高血壓等疾病。

4、動物內臟

動物內臟中含有大量的膽固醇，吃多了會增加血液粘稠和動脈硬化的幾率，也容易誘發腦梗或心梗。

想要遠離腦梗，建議平常飲食要儘量保證營養均衡全面，少吃刺激不易消化的食物，儘量飲食清淡點。多吃新鮮的蔬菜、水果，食用油儘量選擇植物油等等。

三、腦梗來臨並非悄無聲息，3個信號別忽略

腦梗雖然起病急，發病迅速，但腦梗的來臨並非悄無聲息，一旦出現下面幾個症狀，要警惕腦梗來臨。

1、頭痛、頭暈、嘔吐

無故出現頭痛、頭暈、嘔吐等症狀，要警惕腦部缺血缺氧，尤其是頻繁出現的頭痛、頭暈等症狀，一定要引起重視。

2、肢體麻木、無力

大腦缺血缺氧，可能會影響四肢的運動，引起肢體發麻、無力等症狀，這個時候一定要警惕腦梗來臨。

3、視力突然下降

腦部缺血會影響視網膜，引起視力下降症狀，不明原因的視力突然下降，要警惕是腦梗的前兆。

如果好端端出現上述的異常症狀，一定要儘快就診排查，可通過CT血管造影檢查、頸部腦部血管超聲檢查、磁共振血管造影檢查等方式，來判斷腦血管是否出現了狹窄或閉塞。

除了要能及時識別腦梗來臨的信號，並儘早進行檢查，還要從日常做好腦梗的預防。腦梗預防可分為一級預防和二級預防兩個階段。

一級預防要積極控制腦梗的高危因素，對於基礎疾病要積極控制。

二級預防是指已患腦梗的患者，也要積極預防，以防腦梗出現復發。平常發現血壓、血糖等指標異常，一定要及時控制，還要定期進行有氧運動，擁有一個健康的飲食習慣，儘早戒煙限酒。

另外要學會識別腦梗症狀，一旦出現一定要及時就診治療。

我國腦梗高發並趨向年輕化，與人們不健康的生活方式和疾病因素有關，腦梗來臨前會有些徵兆，要學會識別並提高警惕，並且從生活中做好腦梗的預防。

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