育兒無小事，大家好！我是明懿，今天給大家聊聊寶寶吃奶，睡覺，結合自己寶寶和網上知識給大家分享，希望對大家有幫助。
有時候寶寶吃完奶睡了沒多久，又開始哼唧哭鬧，可是吃一會又要睡，到底是什麼原因呢？特別是三個月以內母乳餵養的寶寶，這種情況特別常見。寶寶一天會出現很多次這種情形，明明剛吃完奶睡了沒一會兒，結果沒過多久又醒來開始鬧了，哼哼唧唧，反反覆覆，讓家長甚是煩惱。
首先我們先來看看寶寶為什麼吃完奶沒多久又要吃，是何原因？
主要原因一：寶寶又餓又困
這種情況實際上是寶寶沒吃飽就睡着了。上一次吃奶的時候是餓了醒來吃的，但是體力精力不足，所以吃幾口就被吸吮動作安撫睡着了。吃完沒多久就又餓了，所以醒來也快。現在不僅餓，而且還困。因此媽媽會發現寶寶睡不安穩，明明感覺餓卻吃奶吃一會就打瞌睡，睡不了多久又想吃。
寶寶又餓又困的時候，即便想認真吃，也沒力氣吃，繼續喂、多喂幾次，是不是就能讓寶寶多吃進一些奶了？
答案是：並不能。不管寶寶是沒力氣吃，還是不想吃，即便媽媽再反覆喂，也喂不進多少量的，翻來覆去地折騰反而更消耗寶寶體能，也不能讓寶寶吃睡狀況好起來。所以此時不要再繼續餵了，也不要用彈腳心、捏耳朵等強行喚醒的方式。
主要原因二：寶寶不餓，但寶寶很困
很多媽媽以為寶寶睡不好就一定是餓了，其實不一定，很多時候，寶寶奶吃得挺多的，但依然長期睡得不好（這種情況很容易讓媽媽以為寶寶沒吃飽）。除非吃得很撐很撐，才能睡實睡久（特別提醒：很多寶寶吃完奶粉會這樣，容易讓純母乳媽媽產生母乳不足的誤區），否則雖然大小便次數不少，但依然睡得短而淺。經常沒睡充分就醒了，醒來覺得睏倦煩躁，總想找乳頭或奶嘴吸吮安撫。
寶寶真的肚子餓，想吃奶的時候，一定會大口賣力地吸吮的。但如果寶寶含上乳頭後並沒有賣力吸吮，這就説明寶寶並不是餓，其實可以不喂。
不困的寶寶一次就吃飽了，不會反覆吃。不困的寶寶也不會在上一次吃奶時閉眼打盹，不論是一吃上就閉眼還是吃一會才閉眼。
即便撤掉乳頭就不睡了，那也不是不困，是因為沒了乳頭的安撫，又沒有其他更好的安撫，再加上好歹也眯了一會兒，所以寶寶又睜眼了，但其實還是困的。
所以總是在吃奶睡一會兒後又哼唧的，寶寶基本一定是困的。
寶寶出現以上情形我們該如何做？
3個月以內的小月齡寶寶
家長應對的原則是：在滿足寶寶基本攝入的前提下，保睡眠。
因為只有寶寶睡好了，在下次吃奶時才有體力和精力吃到飽，然後再睡，從而進入吃飽睡好的良性循環。具體步驟是，先確認寶寶攝入是否被滿足，再根據結果來判斷接下來怎麼辦？
怎麼判斷攝入夠不夠？可以通過寶寶24小時內大小便次數來判斷。小月齡寶寶每天都有大便，有至少6次的小便，這就意味着寶寶攝入基本滿足生長髮育需求了。
如果攝入不夠，就在寶寶吸吮慢下來、動作輕下來的時候，及時迅速補充餵養合適的量，然後馬上讓寶寶睡。
如果攝入夠了，就在寶寶吃幾口睡了之後，不喚醒不補充奶瓶，先保障睡眠。
如果攝入不僅夠，而且超了，就要避免寶寶不吃了還補充餵養，應該馬上讓寶寶好好睡，而且不用擔心會餓着寶寶。
3個月以上大月齡，讓寶寶睡好
無論睡得怎樣，大月齡寶寶都是有體力和精力一次吃飽的。即便寶寶吃得時間並不長，也可以確定是吃飽了不餓的。
如果沒吃飽，也會當場發飆，不會一天若干次的出現忍着餓睡或玩一會兒再跟你”秋後算賬“。
家長應對原則：不要擔心餓不餓，專心研究如何讓寶寶睡得更好。
如果哄睡後，寶寶睡一會兒又醒了，是否説明寶寶其實也不困呢？不一定哦，更可能是平時睡眠不規律，或者長期睡得短淺，很難進入有質量的睡眠。家長要多把重心放在如何改善寶寶的睡眠上。
這個“吃完奶睡一會，又醒來鬧騰”的問題比較多地出現在小月齡家庭，但隨着月齡增長，情況大多會逐漸好轉。
如何讓寶寶睡好休息好？
如果能讓寶寶睡夠，就會有這些好處：
❶體力好，下次吸吮可以吃到更多奶
❷拉開了哺乳間隔，避免頻繁餵奶
❸情緒好、哭鬧少，好帶一些
讓娃睡好的幾個大招
❶抱久點兒再放
放早了容易醒。月子寶寶大約要睡着25分鐘後才會進入更深的“安靜睡眠”階段，在此之前是比較容易驚醒的。“安靜睡眠”階段的特點是速度慢且有節奏的呼吸，沒有動作，也沒有眼瞼顫動。這時的寶寶相對前25分鐘，更容易被放下了。
❷放不好等於吵醒寶寶
要知道放下睡着的寶寶，這絕對是細緻活、技術活。
可很多家人的動作不但沒有輕手輕腳，放下寶寶後還要不停地整理擺弄寶寶的衣服毯子，硬生生地把寶寶惹醒，更別提有技巧地放下寶寶了。
❸善用包裹巾、襁褓巾、投降式睡袋
裹緊寶寶大多數情況會讓他感覺好像回到子宮一樣安全，所以一些輔助睡眠的產品有時確實可以幫到媽媽。
如果個別寶寶不樂意用，也可以抱睡解決。
❹抱睡一陣子
實在放不下，乾脆抱睡，先把這一覺睡踏實、睡久一些（不過這樣寶媽會很累，孩子也可能會養成習慣，所以可以用躺喂的方式來哺乳）。
有技巧地抱睡可以很輕鬆，大人半躺到舒服的沙發、牀、椅子上，後腰後背手肘下都墊足支撐物，也支撐好寶寶的脖頸和屁股。
抱睡中一旦發現寶寶開始動，馬上安撫，不要等到寶寶大動了才開始哄。比如拍嗝、有節奏的拍哄、白噪音等，幫助寶寶儘快重新進入睡眠。
用枕頭墊着大人胳膊，會輕鬆一些。如果大人後靠沙發，大人孩子會更舒適。看手機時請注意頸椎，以及別砸娃臉上。
❺白天安全地趴睡、拍嗝
小寶寶睡着後常會被脹氣、嗝打擾醒。除了勤拍嗝，白天安全地趴睡也能讓寶寶睡得比較安穩。
注意：只能白天趴睡，且家人時刻在旁看護，夜間不可以趴睡，以免造成窒息。
寶寶半躺式哺乳後直接趴睡在媽媽身上，睡眠中開始扭動身體，媽媽第一時間坐起來、扶好寶寶、拍嗝，然後輕拍、繼續睡。
❻躺喂後陪睡最易操作
最容易的操作是媽媽直接躺喂，跳過“放下”這一步。躺喂時就用毯子把寶寶身體裹好，等寶寶閉眼後就可以撤掉乳頭了，媽媽最後輕輕塞好被角，輕巧地滾走即可。如果一時離不開，媽媽可以陪睡一會後再撤離。
寶寶睡夠了是什麼樣的？
寶寶睡夠了一般體現在睡得長、精神好。
月子寶寶能多數連續睡一小時以上，有時能2小時以上；滿月後的寶寶多數能睡2小時左右或更多；2、3個月的寶寶能穩定得睡至少2、3個小時，這説明寶寶睡眠時間長短是適宜的。
寶寶不是哭着醒來的，清醒時一副歲月靜好的表情，也會專注地觀察周圍一會兒；很少哭，即使哭了也很好哄，精神充沛；可以適當玩一會兒。寶寶這樣的狀態説明睡好了。
吃不是獨立存在的，寶寶的吃和睡會相互影響，所以先讓寶寶睡好，就有了讓寶寶吃好的基礎。從調整睡眠入手，可以逐漸帶動寶寶好好吃，這是一個循序漸進的過程。
當寶寶逐漸睡好後，媽媽會發現，寶寶賣力吃奶的次數越來越多，吃奶的時間越來越長，餵奶間隔也在逐漸拉長，慢慢變輕鬆了。
如果是未滿月的寶寶連睡3小時以上，不建議家人繼續讓他睡了，可以採用温柔的方式喚醒，不要把寶寶惹惱。
今天我們是從調整作息方面來介紹如何解決吃睡頻繁問題的。如果家人已經嘗試讓寶寶睡好了，但依然吃不好，這可能還跟其他方面有關，比如媽媽乳房出奶情況不好、寶寶含乳不好等等，媽媽可以在哺乳指導的幫助下做進一步的調整。