中醫一直強調脾為後天之本，對我們人體有着非常重要的作用，主要負責人體的運化，一旦出現脾虛就會導致人體的運化功能失調、氣血不暢。我們的很多毛病都是由於脾胃不好所導致的，例如沒有食慾、疲乏無力等，如果平時不注意調節脾胃，這些小問題都會變成疾病的先兆。我們平時都會過多的關注肝臟、心臟、腎臟等器官，一直都把脾胃沒放在心上，殊不知脾胃的功能異常影響全身的運轉。
一切大病從脾衰開始，脾衰會有哪些跡象，你中招了沒！
第一食慾不振
脾胃的主要功能就是幫助食物在體內消化吸收，把這些食物轉化成營養物質輸送至全身，但是當我們的脾胃功能下降時，就會影響食物的消化吸收，這些食物就會一直存在於體內變成食物殘渣得不到排出，就會影響腸胃，出現不想吃飯的症狀。
第二身體異常肥胖
大家仔細觀察身邊的人，大多數肥胖體質的人都是虛胖體質，脾胃功能下降就會導致體內的水濕得不到及時的排出，大量的營養物質存積在體內不能很好的吸收掉引起肥胖。
第三舌苔厚重變黃
脾胃的健康狀態主要看舌頭就能夠知曉，我們的舌頭正常是淡紅色飽滿並且只有一層薄薄的舌苔，舌頭的寬度也是不會超過嘴巴的寬度，但是如果你的舌苔已經覆蓋了厚厚的一層而且顏色逐漸發黃，仔細看還會發現舌根兩側還有非常明顯的齒痕就要注意，説明的脾胃已經出現了異常，如果不抓緊調理很可能會繼續加重脾胃的衰弱。
其實不止以上所説的這些症狀，另外脾衰嚴重時還會影響我們的視力，很明顯的症狀就是工作時看文字都十分的吃力，而且還會使人異常睏倦等，另外脾衰還會直接影響到我們的大腦神經造成大腦衰竭。我們的所有臟器都是相輔相成的，如果一方出現問題，其他的臟器也無法供應全身的營養物質，所以調理首要的就是先要調理脾胃。
對於調理脾胃我們可以從兩點入手，第一就是補虛，簡單來説就是脾胃虛弱得不到營養的補充就會導致身體變得更虛弱，第二就是祛瘀，脾胃的功能異常就沒有足夠的動力去推動其他的臟腑器官正常運行，身體的新陳代謝變慢就會導致血液循環堵塞，這些垃圾長期住在體內不出來最後就形成了瘀滯，所以想要治療脾衰，祛瘀是關鍵。
一切大病從脾衰開始，脾的“恩人”被找到了，帶着吃，養好脾
栗子 每次走到大街上都會聞到栗子的香味，栗子不僅是我們人人愛吃的小零食，還是健脾的好物。能夠幫助我們調節體內的水濕，尤其對於水濕體質的人羣有益，但是需要注意栗子一次性不能吃太多，否則會引起腹脹、上火等不良症狀。
綜上所述，脾衰對人體的不良作用很大，建議大家平時要好好調節脾胃功能，多吃點健脾養胃的食物，另外對於生冷油膩食物也要少吃，否則導致體內的痰濕加重。