很多孩子會有食物積累的症狀，但是新手爸媽可能並不特別意識到他們孩子的這些症狀，有時候孩子明顯有食物積累的問題，父母對待孩子就像沒有問題一樣，很多時候對孩子沒有幫助。為了讓家長更容易照顧孩子，希望他們瞭解嬰兒積食。
寶寶出現積食的時候，會有以下幾個明顯的症狀。首先是孩子在睡覺的時候身體會不停的翻動，總是不能安靜的睡覺，有的孩子還會出現磨牙的情況，這就是常常聽到的：食不好，睡不安。其次是寶寶胃口變差，食慾不振的情況，有的寶寶感覺到肚子脹、肚子疼。除了這些情況之外，積食的寶寶鼻翼兩側還會發青，舌苔看起來都是比較白和比較的厚，寶寶還會出現口臭的情況。當寶寶出現上面的幾種情況之後，家長們基本上就可以判斷孩子是否出現積食了，對於孩子出現積食，主要有下面4個原因：
父母總是強迫孩子吃飯。 孩子不能吃太多的食物，但父母為了讓孩子越來越強壯，越來越高，強迫孩子吃他們不能吃的東西，久而久之孩子的胃負擔越來越重，各種胃腸問題的出現也是理所當然的，孩子的體質會越來越差。 孩子們睡前吃飯。 很多父母，為了讓孩子睡得更好，總是喜歡讓孩子睡前吃東西。 事實上，這樣很容易導致孩子的胃負擔增加，當孩子睡覺時，食物不易消化。 孩子喜歡吃重口味的零食，刺激性食物。 為了讓孩子快樂，父母喜歡給孩子吃零食。 當孩子們多吃零食時，他們不能吃晚餐，零食中的營養物質也相對較少，這對正在成長的孩子來説是非常不利的。 而且如果孩子總是吃一些辛辣的食物，胃腸功能也會變差，更難被吸收。 兒童營養跟不上，身體發育不能正常進行。 如果孩子一生病，父母就會補償孩子。 孩子不能一味的補充營養，雖然孩子需要吸收更多的營養，但是這些營養在孩子日常飲食中完全可以得到滿足，一味的給孩子，反而會損害孩子更加脆弱的脾胃。 這樣，給孩子補充更多的營養是沒有用的。
對於寶寶積食的問題，其實家長也不用過於的擔心，也不用緊張的把孩子送去醫院，孩子積食的症狀只要不是太嚴重，家長通過平時用食療的方法，就可以解決了。山楂蘋果水、山藥米粥、 白蘿蔔粥 ，這三種食物的做法都非常的簡單，家長可以找來食譜嘗試着給孩子做做，他們之間各有各的功效，都可以幫助孩子調理腸胃功能，解決孩子積食的問題。老話説：“要想小兒安，三分飢與寒。”其實孩子出現積食，都是孩子的日常飲食不夠全面健康的原因，孩子的飲食葷素合理搭配才是最好的。此外，讓孩子多喝水，保證孩子充足的睡眠，都是具有預防控制孩子積食的好方法。家長也可以給寶寶喝點白棘苓，裏面有；山藥，茯苓，雞內金，沙棘果，芡實，等等，幫助寶寶脾胃消化的食材，別説是寶寶積食，就是平時喝點健脾養胃也是很好的。