在寶寶生病的時候,新手媽媽面對這種情況,容易心急。但知道要調整寶寶的飲食,卻不知道如何調理。
比如在寶寶咳嗽期間注意飲食調理,可以收到事半功倍的效果。特別要注意的兩“多”——喝水多、忌口多。
寶寶咳嗽期間的飲食方案
多喝温水,幫助痰液稀釋除滿足身體對水分的需要外,充足的水分可幫助稀釋痰液,使痰易於咳出,並可增加尿量,促進有害物質的排泄。
寶寶正在咳嗽的時候不要給他喝水,否則容易嗆到。生病期間,寶寶每天的飲水量比正常情況時多2~3次就可以。水的種類最好是温開水,至少是常温的白開水。
清淡的食物,食物以蒸煮為主咳嗽的寶寶每天的次數和飯量與正常時相似,如果寶寶食慾不好,也可以讓他少吃一點。
咳嗽期間寶寶的食物主要是以新鮮蔬菜為主,適當吃豆製品,葷菜量應減少,可食少量瘦肉或禽、蛋類食品。食物以蒸煮為主。水果可以吃梨、蘋果、柑橘等,但量不能太多,每天一份就可以。
咳嗽期間的飲食禁忌
忌冷、酸、辣食物冷凍、辛辣食品會刺激咽喉部,使咳嗽加重。因此,咳嗽時不適合吃冷飲或冷凍飲料,從冰箱裏取出的牛奶最好加温後再喝。
患“過敏性咳嗽”的寶寶更不適合喝碳酸飲料,以免誘發咳嗽發作。酸食常有斂痰的作用,使痰不易咳出,以致加重咳嗽。
忌花生、瓜子、巧克力等含油脂較多的食物容易滋生痰液。
忌魚腥蝦蟹很多咳嗽的寶寶在吃過魚蝦類食品後咳嗽會加重,這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。過敏體質的寶寶咳嗽時就更不能吃上述食物。
忌補品有些體質虛弱的寶寶一直在服用補品,但如果他出現咳嗽,在咳嗽沒好之前應暫停補品,以免補品留邪,使咳嗽加重。
少鹽少糖吃得太鹹容易誘發咳嗽或使咳嗽加重。寶寶咳嗽時飲食宜清淡,不宜吃鹹魚、鹹肉等重鹽食物。至於糖果等甜食多吃可助熱生痰,也要少食。
不吃或少吃油煎炸食物寶寶咳嗽時胃腸功能比較薄弱,油炸食品可加重胃腸負擔,而且它們能助濕助熱,滋生痰液,使寶寶的咳嗽期延長。
治療咳嗽有效的食療
梨+冰糖+川貝
把梨靠柄部橫斷切開,挖去中間核;放入2~3粒冰糖,5~6粒川貝(川貝要敲碎成末);把梨拼對拼好放入碗裏,上鍋蒸30分鐘左右即可。分兩次給寶寶吃。有潤肺、止咳、化痰的作用。
對於已經添加輔食的寶寶來説,生病的時候,在輔食上就要採用倒退的原則,萬萬不可再添加新輔食,否則會添加寶寶的腸胃負擔。等寶寶恢復健康以後,在慢慢地添加輔食。