冬天最不能錯過的一種水果，煮着吃營養翻倍，排毒養顏、延緩衰老

每種水果都有不同的食用方法，但是歸根結底都是生着吃，其實很多水果都可以煮着吃，那麼到底水果生吃還是煮着吃需要有種種判定因素，因為也不是每種食物都適合煮着吃的。

很多人覺得水果要生吃效果才最好，但其實不然，水果煮熟後再吃，可以將其寒性的特點慢慢轉為平性，即使是脾胃虛寒的人也可以正常吃。今天就和大家説説這4種水果煮着吃，效果更好。

牛奶和木瓜可以一起煮着吃營養翻倍，排毒養顏、延緩衰老：

1、準備好材料，木瓜對半切開。

2、把瓜瓤挖乾淨，然後把木瓜肉挖出來，由於比較熟，所以不用怎麼壓就成泥了。

3、把牛奶倒進鍋中，再把木瓜泥放進去一起煮。因為煮一下會更香。

4、杯中裝入白糖，把木瓜牛奶倒進去，就可以了。