在日常的生活裏，就有很多的人通過食療，來達到一個養生?的效果，因此就在包裹粽子的時候，注意到了很多的講究。粽子可以用蘆葦葉、竹葉、荷葉進行包裹，而這些葉子也都是有着很多的藥用功能的。
北方人大多都會選擇蘆葦葉包粽子，而蘆葦葉的效果也是響噹噹強大的，可以達到一個清熱的效果；竹葉可以利尿消毒，讓我們煩躁的心情都統統消散；荷葉就可以達到一個安身的效果。不管是哪一種葉子，都是天然沒有公害的。
常吃粽子有哪些好處？
粽子之中的製作食材都是糯米制作而成的，這種食物的粘度高，不太容易被腸胃進行消化。而如今的粽子之中，也都含有着五穀雜糧，在食用之後，對身體有着很好的幫助，有着特殊的營養價值。
食用粽子時期，有哪些注意事項？
女人食用粽，一天最好不要超出3個以上，男人不要超出5個以上。在吃粽子的時候，我們可以搭配蔬菜、水果一同食用，這樣才能夠幫助我們的腸胃進行消化，才能夠緩解消化不良的表現。
另外，在睡覺之前的2個小時裏，我們千萬不要再食用這類食物了，否則很容易導致腹痛、腹瀉的情況出現。對於糖尿病人來講，紅豆粽子或者是甜粽子都是不可以食用的。