天氣冷,這碗湯別錯過,營養又滋補,喝完全身暖暖的,超舒服!

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導讀:天氣冷,這碗湯別錯過,營養又滋補,喝完全身暖暖的,超舒服!

最近天氣越來越冷,晝夜温差也比較大,大家在出門的時候一定要注意保暖,不要着涼了。當然,我們在做好保暖的同時,在飲食方面也要做一些改變,多吃一點有營養的帶湯水食物,既能起到滋補的效果,還能在天氣冷的時候暖暖身子,一舉兩得。關於有這種效果的食物有很多,但是有一碗湯是大家不能錯過的,這碗湯叫做酒釀圓子,酒釀圓子是一道很有名的湯水,是用適量的酒釀和小湯圓做成的,味道十分耐人尋味。

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酒釀圓子一直以來就是我的“白月光”,是我喝過最多的滋補湯水!還記得以前在上學的時候,天氣比較冷的時候,晚上放學了我都會帶一杯回家,喝完全身都暖暖的,特別舒服。到了現在,這個習慣也被我保留着,每年秋冬季節都會經常煮一碗喝,喝完一碗才會覺得滿足。大家不要看這碗湯水很簡單平常,其實它含有巨大的“潛力”。這碗湯有着很好的滋補效果,能夠美容養顏,舒筋活絡,尤其是對女生來説非常友好。下面我就把這碗湯的做法分享給你們,感興趣的朋友別錯過。

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【酒釀圓子】

我們需要準備的食材:酒釀、小湯圓、白糖、藕粉

第一步:把所有的食材準備好,小湯圓是我在超市買的,大家可以自己做,用糯米粉加上面粉做就可以了;酒釀是我之前自己做的,如果大家家裏沒有,也可以在超市買。

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第二步:在鍋中加入適量的清水,開大火燒水,水燒開後把小湯圓倒進鍋中,開小火慢慢的煮,開小火煮出來的湯圓不容易破皮,口感也會好很多。接着在碗中加入一點藕粉,再在藕粉中加入適量的水沖泡開。家裏沒有藕粉的可以不放藕粉,不加藕粉做出來的味道也沒差多少。

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第三步:把泡好的藕粉倒進鍋中,加入藕粉之後,酒釀圓子的口感會更香更順滑,等到藕粉下進去以後,把白糖倒進鍋中,用勺子輕輕的攪拌開。所需白糖的量根據自己的口味來添加,建議不要放太多糖,因為藕粉本身也是帶甜味的,加多了有點膩;如果糖加少了,煮好以後再添也不遲。

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第四步:糖煮均勻以後,把備好的酒釀倒進鍋中,用鏟子攪拌均勻,煮5分鐘左右把火關掉。在出鍋之前,我還在裏面加了一點幹桂花,如果家裏有的可以添加一點,沒有的話不加也無妨。

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小貼士:

1、在做酒釀圓子的時候,大家還可以添加一些其他的配料,比如説紅棗、枸杞、豆沙等,味道都是很不錯的。

2、我用的小湯圓是買的,如果大家有時間可以自己做,自己做的湯圓口感會更好。

3、這碗酒釀湯圓是含有一點酒精的,雖然所含酒精不多,但是為了以防萬一,開車的朋友,開車之前不要吃。

天氣冷,這碗湯別錯過,營養又滋補,喝完全身暖暖的,超舒服!在天氣冷的時候偶爾來一碗酒釀圓子,既滋補又暖身,益處多多,大家別錯過了!

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