秋季女性要養生，常吃4種食物，幫助消化，不妨一試
黃瓜 黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。另外，黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對肝臟病人，特別是對酒精肝硬化患者有一定的輔助治療作用，可防酒精中毒。
豌豆 豌豆中富含人體所需的各種營養物質，尤其是含有優質蛋白質，可以提高機體的抗病能力和康復能力。
墨魚仔 墨魚仔具有出色的抗病毒作用，它含有的天然多肽是一種功效出色的抗病毒成分，它能抑制人體內多種病毒的活性，能減少它們對人體組織細胞的傷害，還能對抗輻射，那些經常接觸輻射源的人羣多吃些墨魚仔對維持身體健康有很大的好處。
這是一種吃了不會後悔的食材，它叫白蘭瓜 常食白蘭瓜能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫之作用。