女性不想顯老，4種食物離不開，保肝補腎，補血美容，排腸道毒素

女性不想顯老，4種食物離不開，保肝補腎，補血美容，排腸道毒素

綠橙

綠橙(Green Orange )以皮綠橙甜汁多皮薄而稱著全國，是海南熱帶水果的一大品牌。“瓊中綠橙”是一種純天然無公害水果，產自五指山下，萬泉河畔的瓊中黎族苗族自治縣。正宗瓊中綠橙的皮光滑細膩，顏色為綠中帶黃，果蒂剪痕齊整，果頭有明顯硬幣狀圓圈，呈凹陷狀，無凸起，果皮與果肉貼合緊密，捏起來無中空感。

李子

李子是我們平時比較常吃的一種水果，它吃起來是酸甜的，能增進食慾，促進消化功能，促進胃腸道消化，可以很好的調理腸胃、排毒養顏。它還有一個排毒消脂的作用，夏日愛美女性怕長胖，可以常吃一些李子，排毒消脂的同時又可以補血潤膚。

牛肉乾

牛肉乾中好有維生素B12，維生素B12對細胞的產生至關重要，維生素B12能促進支鏈氨基酸的新陳代謝，從而供給身體進行高強度訓練所需的能量。

小米

小米，原名：粟，也稱作粱、狗尾草、黃粟。小米的營養價值很高，含豐富的蛋白質和脂肪和維生素，它不僅供食用，入藥有清熱、清渴，滋陰，補脾腎和腸胃，利小便、治水瀉等功效，又可釀酒。對於很多人來説由於米量較少，所以很難喝到真正的小米粥，建議有興趣者，去產區的農村農户家裏親自體會一番，必定讓你大開眼界。