建議大家平日裏多食用茄子 清熱解毒，用於熱毒癰瘡、皮膚潰瘍、口舌生瘡、痔瘡下血、便血、衄血等。中醫學認為，茄子屬於寒涼性質的食物。所以夏天食用，有助於清熱解暑，對於容易長痱子、生瘡癤的人，尤為適宜。茄子能散血、消腫、寬腸。所以，大便於結、痔瘡出血以及患濕熱黃疸的人，多吃些茄子，也有幫助，可以選用紫茄同大米煮粥吃。注重飲食健康的同時，也要注重合理的休息哦。
秋季食療不可忽視，建議您選擇冬瓜 冬瓜籽中含有油酸，具有抑制體內黑色素沉積的功能，具有良好的潤膚美容效果。此外，冬瓜籽所含的蛋白質和瓜氨酸更可潤澤皮膚，還能抑制黑色素的形成。身體營養的攝取一定要均衡，建議您適量食用。
天氣轉涼，建議您選擇黃桃 黃桃能夠降低呼吸中樞的興奮性，使呼吸運動趨於安靜而表現出鎮咳和平喘的作用。也不要忘記要適量進行體育運動哦。
推薦您食用營養豐富的白蘭瓜 白蘭瓜可以發汗解表，它能散風熱，也能清熱解毒，對人類的發燒頭痛和惡寒以及咽喉腫痛等症都有很好的治療功效，平時多吃一些白蘭瓜還能減少這些疾病的發生機率。有了好身體，工作生活將更加愉快哦。