三伏剛剛走，秋天就來了。秋天剛到高温還是會有一點的，加上秋天的秋風秋雨比較多，氣候比較多變，孩子很容易在剛剛到來的秋天感冒。孩子外出一定要注意防護，注意天氣的變化。在秋天多喝茶有利於暖身暖胃，增強孩子體質以防體虛。秋天孩子貼秋膘食慾變得非常的好，一個不留神就會長胖。讓我們在初秋這個不冷不熱的濕氣，抓緊時間減肥瘦身瘦出好身材。
今天介紹的這道“葱香菜”就是爆炒魷魚，主要的原材料就是青椒，元葱，魷魚，不僅爽滑鮮嫩，營養美味，而且有助於孩子長高健腦促發育，一起來了解一下吧!
魷魚是一種常見的海產品，它含有豐富的營養物質，其中含有大量的氨基酸，這些氨基酸有助孩子提高記憶力，促進大腦發育，讓孩子變得更加聰明，學習更輕鬆。孩子正處於生長階段，無論是身體，大腦還是免疫力都處於發育階段，經常吃魷魚有助於提高孩子的免疫力，促進身體各個部位的發育，讓孩子健康成長。
孩子經常吃魷魚還有助於骨骼發育，讓孩子的骨骼變得更加健壯，這主要就是因為魷魚中含有豐富的鈣元素，能夠讓孩子的骨骼得到充分發育，讓孩子長得更高達，變得更壯實。魷魚中還含有豐富的鐵元素，能有效預防和治療孩子的貧血，對健康是非常有利的，所以平時生活中可以隔三差五做點魷魚給孩子吃。
青椒是一種非常多見的蔬菜，它的營養物質同樣含量非常豐富，青椒有一定的辣味，所以可以起到非常好的開胃消食的作用，如果發現孩子最近總是不愛吃飯，而且吃飯時間長，吃飯不香。那麼經常做點青椒給他吃，可以有效增進食慾，讓他吃飯更香，吃得更多，吃得多身體自然更棒!
青椒中含有豐富的維生素，孩子經常吃青椒能有效提高免疫力，預防常見的感冒發燒等疾病。孩子只有生病少了，才能更好地專注於學習，學習自然也會越來越好。只有身體健康孩子才可以開心快樂的成長，所以經常做青椒給孩子吃有利孩子健康成長。
秋天孩子貼秋膘很容易控制不住自己，要多吃一些清理腸胃，保持腸胃活力的菜，有利於腸胃更健康。在秋天也可以健康生活!