西蘭花雖好，防癌，降三高，但必須繞開以下2種食物，很多人吃錯

現在已經到了8月份了，夏天已經開始了倒計時，最近隨着一場大雨的來臨，氣温也是驟降的厲害，我們出門也不覺得太過炎熱，但是我們也要注意自身的保暖，尤其是對於小孩來説，在這個關鍵的時候，最好還是及時的穿上長褲長袖。我們要把握好冬病夏治的機會，在夏季快要結束的時候，保養好自己的身體，這樣身體才會越來越健康！好了，廢話不多説，接下來就來看看今天要給大家分享的內容吧！希望可以給大家帶來一些幫助！

今日話題：西蘭花雖好，防癌，降三高，但必須繞開以下2種食物，很多人吃錯！

西蘭花很多人都吃過，是日常生活中經常吃的食物，而且養生價值還是非常高的，尤其是抗癌和降三高的效果是最好的，在20種抗癌食物之是排行第二，但是西蘭花雖好，也有禁忌，這樣吃卻是在傷身。

西蘭花含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、B、C、E、P、U和鈣、磷、鐵等礦物質。質地細嫩，味甘鮮美，食後極易消化吸收，其嫩莖纖維，烹炒後柔嫩可口，適宜於中老年人、小孩和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。

常吃西蘭花可增強肝臟解毒能力並能提高機體的免疫力，可預防感冒和壞血病的發生。

西蘭花不能和它一起吃

西葫蘆

西蘭花中富含維生素C，而西葫蘆中含有維生素C分解酶，同吃會把維生素C破壞掉。

牛奶

吃完西蘭花後不要喝牛奶，容易形成消化不良。

夏季的雷暴雨就像孩子的臉説變就變，最近一段時間，可能氣温還會有所變化，大家一定要引起足夠的重視，把握好這個時期，讓自己的身體越來越健康！以上就是我們今天要分享的內容，歡迎大家在評論區留言，謝謝！