孩子年齡較小，缺乏一定的自我控制能力，對於一些自己很喜歡的吃的食物容易控制不住自己的嘴。而有部分特別寵溺孩子的家長，看到孩子如此鍾愛，心裏巴不得他多吃點，根本不可能去阻止孩子。但寶寶的腸胃發育尚未完善，過量的飲食很容易導致寶寶出現積食。
雖然説積食在孩子身上隨處可見，也稱不上是什麼大病，但患上積食的孩子在身體上還是感覺到十分難受，如果長期任其發展下去，會降低孩子的抵抗力和免疫力，還能引發其他病症，導致孩子三天兩頭地往醫院跑。
孩子積食的4大表現，家長要懂得分辨，不要“苦了孩子”
1、口腔異味
如果你的孩子口中常常散發出一股酸臭味，那他可能就是積食了。因為積食的孩子，食物積累到胃部，得不到消化，就在胃酸的作用下會產生熱量，也就是所謂的胃火，當這些胃火衝到口腔時就會導致口腔異味。
2、食慾不振
一般情況下，積食的孩子胃口都很差，因為他們吃進肚子裏的食物得不到消化，即使每天吃得很少，但家長可以觀察孩子的肚子，會發現肚子是鼓脹的，這就是孩子胃部積食引起的膨脹。
3、舌苔發白
大家都知道健康人的舌苔都是紅潤色的，而當孩子的舌苔發白且厚，這説明孩子的身體出現了異常，很有可能是產生積食了。
4、睡覺不踏實
孩子積食就是因為腸胃消化不良引起的，孩子的胃部不舒服就會導致孩子睡覺不安穩，有時候甚至出現半夜磨牙的情況。
孩子出現積食，就是脾胃虛弱造成的，因此我們要消除積食，首先必須要調理好脾胃
1、按時吃飯，禁止過度餵養
讓孩子養成一日的好習慣，按時吃飯，讓腸胃保持一個穩定的狀態，家長也要懂得適可而止，不要強迫孩子吃飯，這樣容易損傷孩子脾胃。
2、飲食選材要合理
飲食上要避免過多的高蛋白、高脂肪食品和不易消化的食物，以免加重孩子的腸胃負擔，造成消化不良，導致孩子脾虛積食。
3、不要吃生冷、辛辣、油炸等刺激性食物
生冷易傷脾，油炸食品不易消化，辛辣食品損傷脾胃，即使是孩子喜歡，家長也要學會去阻止。畢竟孩子的脾胃是大事，容不得半點馬虎。
調理孩子的脾胃，除了保證孩子規律的飲食，還可以在晚飯後給孩子喝一點金.益.末，幫助促進孩子腸胃消化與營養吸收，調理脾胃，消除積食。其次，家長還可以帶孩子出去多運動，幫助寶寶更好地消化食物，避免積食的情況發生。.