鍾雨潔
國家二級心理諮詢師
兒童心腦發展教育創始人
北京廣安中醫心理研究院副院長
Q
什麼是安全感？
鍾雨潔副院長：
1、安全感主要就是我們渴望穩定、安全的心理需求，是一種人的精神的需求；
2、在社會上，安全感就是對危險或風險的預感，處理事情時的有力或無力感， 是一種確定感和可控感；
3、 對於孩子，安全感是一種幸福的感覺，踏實的感覺，生命能夠不受到威脅的感覺。
Q
寶寶出現了缺乏安全感的時候，是什麼樣的表現？
鍾雨潔副院長：
1、 進食會非常的少，包括母乳、牛奶、還有添加輔食；
2、對外界的新鮮信息沒有辦法去接受，或者接受的信息很少， 缺乏主動的互動性，會沉浸在自己的保護性的措施裏面；
3、睡眠不安穩；
4、嬰幼兒期 聽覺和視覺功能會發育遲緩；
5、 不能跟隨家長的引導進行互動；
6、感統能力(感統是指我們的感知覺，也就是視覺、聽覺、嗅覺、味覺、 觸覺、運動覺，還有本體覺)發展不順利，具體表現為 打人、哭鬧等不良行為。
Q
安全感的重要性？
鍾雨潔副院長：
1、三歲前安全感如同生命一樣重要；
2、安全需求與生存需求息息相關；
3、有了安全感就可以 建立健康的親子關係：親密而獨立；
4、獲得成功的快樂；
5、 組成健康人格的基石；
6、心安即家；
7、 促進大腦發育，提升智力水平。
Q
嬰幼兒期安全感的分類？
鍾雨潔副院長：
1、情感安全
2、關係安全
3、身體安全
4、環境安全
Q
0-3歲寶寶如何培養安全感？
鍾雨潔副院長：
1、給孩子確定、信任和尊重
當孩子有需求的時候，家長能幫助到他。這個時候孩子得到一個確定性，也就是 當他發生困難或者有需求的時候確定家長能來幫他，然後建立信任感。
2、和自己的關係建立（能獨立玩耍；和自己的身體互動）
從寶寶出生開始頭一個月的時候我們是需要去陪伴孩子，從滿月以後每天給他5分鐘左右，讓他自己一個人在那裏玩兒。
一個人玩是指什麼？不要給他放音樂，旁邊不要有人跟他説話逗他， 讓他學會能夠自己一個人跟自己的身體來玩耍。保證他整個的環境是安全的，然後你可以遠一點靜觀其變就可以。
獨立玩耍時間隨着他的年齡增長， 一個月以後5分鐘左右，半歲的時候可以5~10分鐘，一歲的時候是10分鐘到20分鐘之間，在兩歲三歲以後都是30分鐘以內，如果超過了30分鐘，那麼這個時候我們就要去觀察他與外界的互動情況。
3、培養有形和優質情感關係
有形的情感關係就是他餓了你要給他吃，不舒服你就要去照顧他 ，有需求例如伸手找你或者發出聲音來找你，這個時候你要回應他。那麼這就是屬於是有形的這樣一個關係的培養。
4、精心的陪伴
精心的陪伴，就是有質量的陪伴。當我們跟寶寶在一起的時候， 不管是發呆，不管是説話，不管是幹什麼，你的眼裏就只有他，孩子是可以看得到的。
5、身體的接觸
身體的接觸首先可以是多的撫摸和撫觸；其次可以多親一親寶寶，跟他多一些肌膚接觸。
6、眼神的交流
要看着孩子的眼睛，眼裏就只有他， 每天要跟他眼神交流。小寶寶的眼珠有時候會動，眉毛也會動，他會有很多眼睛的表情，你要跟他兩個對着做，這個過程也是去培養他的安全感的。
7、成為一個合格的看護人，給予孩子安全感
首先自己的安全感要足夠，然後才能給到孩子安全感。