很多女性覺得一過40歲老的特別快，這是因為卵巢在衰退，雌性激素不足，導致皮膚暗黃沒有彈性。想要變美變年輕，就要多吃這三種能夠滋陰美容，保護卵巢的食物。希望可以幫助更多的女性朋友重回20歲，變得美美噠。
西紅柿
西紅柿又叫番茄，全國各地都有種植，是一種富含多糖，營養豐富，最常見的蔬菜。據營養學家研究測定：每天多吃西紅柿，可以滿足人體維生素的需要。西紅柿含的“番茄素”，可以一直衰老，美容養顏，非常適合女性朋友吃。
2.芹菜
芹菜利尿通便，幫助排毒，排除身體多餘毒素才能更年輕，更美麗。芹菜種含有大量的鉀元素，鉀元素可以軟化血管，有效預防高血壓和心腦血管疾病。女性在45歲以後由於卵巢衰退很容易引發骨質疏鬆，吃芹菜可以補鈣，有效預防骨質疏鬆。
3.胡蘿蔔
胡蘿蔔含有一種叫β-胡蘿蔔素的物質。這是一種人體不可缺少的營養。可以預防衰老，抗癌，在治療心腦血管疾病方面有很大的左右。