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隨着生活節奏的越來越快，很多人忽視了保養身體的重要性。尤其是女性同志，如果
平時不注意養生和健康，那麼自己的身體就會越來越不好，皮膚變粗糙，掉髮嚴重等等
問題。接下來給大家介紹幾種對女人有好處的水果。
一、蘋果
蘋果是一種很常見的水果，自身自帶香味，人説每天一個蘋果，疾病遠離我，所以蘋果
備受青睞。蘋果能為人體提供維生素c和糖，同時還具有相當可以的美白和祛皺的作用，
是很好的選擇。
二、西梅
西梅可幫助老人補充鐵、鋅、鉀。強身健體。含有大量蘋果酸、琥珀酸、碳水化合物等成分
經常吃可以降壓、安眠的作用。含有的維生素也不少，促進骨骼生長，女人常吃還能補氣血
抗衰老。
三、桃
桃子含有果酸和微量元素，為人體補充能量。微量元素可以淡化皮膚表層的黑色素，具有很好
的美容和養顏功能。
謝謝您的閲讀，下期再見！