11月5日，在國務院聯防聯控機制新聞發佈會上，國家疾控局傳防司二級巡視員胡翔介紹，預防傳染病最有效、最經濟的方式就是接種疫苗，通過接種流感疫苗可以有效減少感染、發病和重症發生的風險。除此之外，在日常生活中保持良好的個人衞生習慣，也是預防呼吸道傳染病的重要手段。主要的措施包括以下幾個方面：
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一是健康的生活方式是增強身體素質、提高身體抵抗力的重要保證。日常生活中，要保持充足的睡眠、充分的營養和適量的體育鍛煉。
二是養成良好的個人衞生習慣可減少通過接觸傳播疾病的風險，是預防流感等呼吸道傳染病的重要措施。比如咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏以後要洗手，儘量避免觸摸眼睛、鼻或口。
三是注意保持家庭和工作場所的環境清潔，經常打掃居室和工作場所。家中如出現流感患者，照顧患者時要佩戴口罩。可採用含氯消毒劑對被病毒污染的物品、地面等進行消毒。
四是發生感染和重症風險較高的人羣應儘量少去人羣密集的公共場所，減少可能與患病人羣的接觸機會。
最後，需要提醒的是，公眾尤其是老年人應積極接種流感和新冠疫苗。一旦出現流感症狀，患者應居家休息，避免將疾病傳染給他人。如果症狀比較重，儘早前往醫院就診，以及時獲得有效治療。
來源：北京日報客户端 記者 孫樂琪 實習記者 柴嶸
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