俗話説：“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃就得餓得慌”，不滿1歲的小寶寶，每天除了睡就是吃，可以説飲食在寶寶生長髮育中是最至關重要的一環，吃得好、吃得對，寶寶身體發育快，吃不好、吃不對，寶寶不僅發育受影響，甚至還可能養成了“病秧子”，損害了身體健康。
案例
莉莉因為工作比較忙，生娃寶寶沒一個月就回公司上班了，寶寶的吃喝拉撒都是婆婆在照顧，一直也照顧得挺好的，寶寶看着胖乎乎的特別可愛。
問題就出在寶寶6個月添加輔食的時候，寶寶吃輔食不習慣不願意吃，舌頭老往外頂，婆婆以為是寶寶覺得輔食沒滋味，就用肉湯拌着米糊餵給寶寶吃，看寶寶吃得挺香的一直就這麼喂，沒出半個月寶寶就積食進醫院了。
肉湯裏含有大量的脂肪，剛滿6個月的寶寶脾胃功能還很弱，根本消化不了，做家長的可不要犯這樣的錯誤。不滿1歲的寶寶在飲食上需要特別注意，很多我們以為有營養的東西，真就一口也別給寶寶喂，不然身體健康出了問題後悔也來不及了。
寶寶1歲前，2種輔食“打死都不能吃”，日常喝1水，養個好脾胃
01 不吃加了調味的輔食
老一輩有個説法是“吃鹽才能長力氣”，根本就是無稽之談嘛，家長們可千萬不要給1歲以下的小寶寶吃鹽啊，腎臟負擔特別大。除了鹽，還有糖、醬油一類的調味品，也都別給寶寶吃，小寶寶其實味覺特別敏感，很多我們吃起來沒味道的食物他們吃起來味道就特別豐富，別低估了寶寶對食物的接受能力。
02 不吃太多高蛋白質的輔食
家長都知道蛋白質是生長髮育必需的營養，但是為什麼又建議別給寶寶吃太多高蛋白質的輔食呢？
03 多喝1水養脾胃
這不能吃、那不能吃，到底有什麼是比較適合小寶寶的東西呢？
前面説過很多次寶寶的脾胃功能不完善，所以給小寶寶吃的東西一定是有營養的、好消化的、養護脾胃。可以用山藥和猴菇打成末，再加上一些維生素和低聚糖，用温水衝了給寶寶喝，低聚糖是十分養胃的成分，加上山藥和猴菇的營養，會比較利於孩子的脾胃健康和發育成長。
脾胃是後天發育之本，要想寶寶發育好，首先就要從飲食上下手，調理好寶寶的脾胃。所有吃進寶寶身體裏的東西家長都要多傷心，別讓孩子輸在起跑線上。