花生和它一起煮，每天一碗，氣血好了，排出體內濕氣，皮膚更光滑
花生含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素E、煙酸、維生素K、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素，有增強記憶力、抗老化、止血、預防心腦血管疾病、減少腸癌發生的作用。
紅豆花生粥，營養十分豐富，對人體好處多，能健脾胃，潤肺化痰，潤膚抗衰老，女性每天一碗，能夠補氣血，祛濕排毒，可以快速的緩解痛經，促進子宮內的污血排出。
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（以上圖片均來源於網絡）
花生和它一起煮，每天一碗，氣血好了，排出體內濕氣，皮膚更光滑
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