蓮子心泡水喝的功效有哪些
蓮子心是一種藥食兩用的食物,它的性質屬於寒性,所含有的營養物質非常豐富,人們在生活中使用蓮子心泡水喝,可以幫助增強我們的身體素質。蓮子心泡水喝的功效包括降低血壓、強心健體、鎮靜安神、收斂止瀉、增加皮膚彈性。
降低血壓
蓮子心泡水喝具有降低血壓的功效,經過科學家研究表明,蓮子心當中的鹼物質在轉變成季銨鹽以後,具有較長時間的降壓效果,並且蓮子心所含的非結晶生物鹼,根據在小兔子身上所做的實驗發現,動物在注射這種物質以後,身體會產生耐受現象,使血壓不斷下降。所以蓮子心泡水喝具有降低血壓的功效。
強心健體
蓮子心泡水喝對人們的心臟也起到很好的促進作用,蓮子心當中的鹼性物質在進入到人體以後,會使外周血管發生擴張的現象,從而起到強心健體的功效。
鎮靜安神
蓮子心泡水喝,還有鎮靜安神的功效,蓮子心從中醫角度來看,在入藥以後,可以入心經,人們在使用蓮子心泡水喝以後,可以起到鎮靜安神的功效,非常適合長期失眠多夢的人羣食用,人們最好是在入睡之前的一個小時左右的時間飲用,可以幫助提高睡眠質量。
收斂止瀉
蓮子心泡水喝還具有收斂止瀉的功效,人們在合理的飲用蓮子心水以後,可以幫助消滅身體內的病菌與緩解腹瀉的症狀,對於慢性胃炎疾病,也具有一定的收斂作用。
增加皮膚彈性
蓮子心泡水喝還可以增加皮膚彈性,蓮子心當中所含有的抗氧化物質可以保護我們的皮膚不受傷害,減少皺紋的滋生,使皮膚增加彈性。用蓮子心泡水喝,=還可以抑制黑色素堆積在身體裏,起到美白、淡斑的作用。
蓮子心泡水喝,不宜長時間實行,尤其是寒濕體質人羣,更要避免,如果身體上有痔、便秘、食不運化、疸等病症的人羣都不能飲用蓮子心水,避免加重病情,危及到身體健康。