立秋後，對女人最好的水果，每週吃兩次，預防貧血，養顏美容！
火龍果香甜可口，且營養成分豐富，尤其是維生素，花青素等營養素含量豐富，具有很好的營養價值，火龍果還有什麼功效作用呢？
1、預防貧血
火龍果中富含鐵元素，而豐富的鐵元素有助於促進血紅蛋白的生成，增加血紅細胞數量，所以火龍果可以起到防治缺鐵性貧血的作用。
2、養顏美容
對於愛美的女性朋友來説，如果想養眼美容的話，吃火龍果是很不錯的選擇哦。火龍果中維生素C及豐富的水溶性膳食纖維，這些成分對於養顏美容具有很好的功效哦。?
3、潤腸通便
火龍果100g中含有膳食纖維1.9g，在水果類中屬於高膳食纖維水果，食用之後這些膳食纖維會在體內吸水膨脹，刺激胃酸分泌，並且對腸道也有刺激作用，促進其蠕動，有潤腸通便的作用，適合便秘患者食用。
4、排毒護胃
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
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