此水果每天吃一個，給腸胃“洗澡”，女人不想肌膚乾燥可以試試
柿子是很多人都喜歡吃的一種果類，其營養價值豐富，成熟以後外表多為桔黃色，口感軟糯，果汁數量特別好，生活中很多人都喜歡食用它。
柿子是一種維生素c含量特別高的水果，被人體吸收以後，可以促進免疫細胞再生，能提高身體抗病能力。能夠產生流行病病毒和癌症的人體干擾因素，因此對感冒、癌症等有較好的作用。另外柿子中的維生素C還能淡化色斑，美白肌膚，特別針對黃褐斑的去除有很神奇的功效。這些都是人們吃柿子的重要好處。鮮柿子不好存儲在冬天也可以食用一些柿餅來達到每天祛斑的目的。
柿子這種水果中不但含有豐富的膳食纖維，還含有大量的天然果膠，被人體吸收以後能潤腸通便，預防緩解便秘，另外還能加快身體內脂質的分解與代謝，能減少垃圾在人體內堆積，平時人們多吃柿子既能排毒也能減肥。如果你也喜歡吃柿子，那就趕緊給自己的腸胃洗洗澡吧。
柿子的吃法也是多種多樣，可以烤着吃，煮粥吃還可以炸成柿子圓。柿子的營養價值比較豐富，希望你能好好利用。
你喜歡吃柿子嗎？