女性過了40，不想滿臉皺紋，多吃此食物，滿滿的膠原蛋白

女性過了40，不想滿臉皺紋，多吃此食物，滿滿的膠原蛋白

女性上了年紀，臉上的膠原蛋白就會流失，就會出現皺紋，逐漸變衰老。女性朋友們，為了不讓自己老的快了，我們可以補充膠原蛋白，膠原蛋白可以保持皮膚的彈性，可以防止皮膚老化，防止皺紋。在我們生活中，很多食物呢，都含有豐富的膠原蛋白。今天小編要介紹的就是其中的一種食物雞爪，雞爪它的主要成分有膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素，它還有着滋陰補腎的功效。

通常我們在烹飪雞爪的時候，雞爪中含有的膠原蛋白會轉化成明膠，它能結合許多水分，從而改善皮膚乾燥，防止皮膚過早生皺，延緩皮膚衰老。雞爪中還含有豐富蛋白質，它可以維持體內鉀鈉的平衡，提高人體免疫能力。還能降低血壓，緩衝貧血，小孩經常吃，還有利於生長髮育。紅燒雞爪

首先我們把買來的雞爪的指甲剁掉，然後放水裏煮一會，大概十分鐘左右吧，備用。放油，把花椒放進去，炸一會，有香味出來就好了，然後把花椒去掉。放白糖，小火讓他剛剛化開了，就可以把雞爪放進去了，放醬油，炒一下，把雞爪上色。放水，姜，大料，大料，辣椒，桔皮，鹽，雞精，大火燒開了。然後蓋上小火慢慢燉熟即可。配圖來源於網絡