陳皮和它是“絕配”！經常泡水喝，健脾理氣、增強免疫，胃口都好了

最近天氣漸熱，可可是越來越沒胃口了，即便過了飯點也不覺得餓，甚至還有點腹脹，感覺渾身不得勁。於是就找了箇中醫專家，專家説每天拿陳皮泡水喝上幾杯就可以了。沒想到才喝了兩三天，腹脹不適就不見了，晚上回家還吃了一碗米飯，人都開心了~

小小陳皮，竟然效果這麼神奇，於是可可又去翻閲些資料，發現陳皮是一種藥用價值非常高的中藥材，不僅能開胃健脾，還能止咳化痰、祛濕理氣，加上“一物”，效果更是顯著，而且簡單方便好操作，今天就分享給大家！

1 陳皮+山楂：消食理氣

陳皮理氣，山楂消食，二者搭配對於有胃脹氣、積食不化的人有好處，且在一定程度上能預防胃病。

【做法】：12克陳皮，15克山楂，加水煮開後再小火煮20分鐘，早晚各飲一杯。

2 陳皮+胎菊：增強免疫

胎菊中氨基酸種類齊全，有助於促進人體內抗體的合成，增強自身免疫功能，提高抗病力；同時配合陳皮還能起到清肝明目的效果。

【做法】：陳皮10克，胎菊3-4朵，加入1000毫升的開水沖泡，也能根據個人口感加適量冰糖調味。

3 陳皮+黃芪：健脾補氣

黃芪“補氣第一”，又有健脾消腫、增強免疫的作用，而陳皮也有理氣燥濕、運脾化濕的作用，兩者搭配補氣健脾，效果更佳，對脾虛者、大汗氣虛者也更為適用。

【做法】：取黃芪10g，陳皮5g大火煮沸後轉小火熬製10-15分鐘即可飲用。

【來源：北京衞視】

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