立秋轉眼已經過去一週了，可是温度遲遲在30度太陽曬屁股，立秋以至但暑氣未消，三伏還有最後5天就要結束了！7月的大暴雨，8月的大太陽，陰晴不定忽冷忽熱！近期一滴雨水沒有，孩子每天吃肉上火便秘，最大的願望就是下場大暴雨！冬病夏治的三伏期還剩5天，孩子抓住減肥黃金期，多運動多吃清淡減肥菜，大長腿小蠻腰都不是夢！秋高氣爽，一天比一天涼爽，孩子去秋遊的腳步也開始加快，一起愉快玩耍吧！
今天介紹的這道暖身菜，不僅好吃而且能有效提高孩子免疫力
胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，這種營養物質能有效補肝明目，對視力非常好，孩子吃了還能有效治療夜盲症。胡蘿蔔中含有大量的纖維素，可以有效增強腸胃蠕動，幫助孩子消化吸收食物中的營養物質，還能有效預防便秘的發生。
胡蘿蔔中含有的維生素A是孩子骨骼發育的重要物質，能幫助孩子骨骼更健壯，長得更高更強壯。胡蘿蔔素在人體中可以轉化為維生素A，這種物質能夠有效提升孩子的免疫力，幫助預防常見疾病的發生，有利健康。
羊肉中含有豐富的營養物質，其中包含豐富的蛋白質，鈣，鐵等微量元素。羊肉非常適合秋季進補，孩子吃羊肉可以有效暖身暖胃暖心，全身暖暖的幫助低於秋天的寒冷，提升免疫力再冷都不怕!
8月的温度一天比一天低，傍晚的大暴雨説來就來，就像孩子的臉説變就變，三伏最後5天結束，讓我們一起吃吃吃動動動，變成人人羨慕的小瘦子吧！