常見的幾種養生中藥 這樣服用效果好
大家是可以通過服用中藥的方法來幫助治病的，首先我們可以試試服用三七粉，這樣的中藥材常常用於預防和治療美容、祛斑、高血壓、高血脂、心臟病、心絞痛、冠心病、膽固醇等心腦血管疾病方面，對我們保護心血管健康是非常有意義和幫助的，同時對於三七粉來説，這雖然屬於名貴中藥材，但是沒有具體的使用期限，並且它本身沒有毒性，非常適合日常保健。三七粉確實功效顯著，好的三七粉，吃4個月左右，身體機能會有一定的變化，所以説大家服用中藥是可以幫助起到養生治病效果的。在服用中藥的時候，我們可以選擇直接泡水喝下去，也可以合着牛奶一起喝。每天早晨吃早餐後服用一次，中午吃一次，晚上睡覺前吃一次。早晚吃的兩次尤為重要，是人體吸收最好的兩個時段，這樣對我們健康有幫助。而且對三七粉來説，每次服用2~3克，每天服用2~3次。保健用量，一次不能超過3克，這樣才比較健康