雞蛋和此物一起吃，氣色好，腎也好，睡眠倍兒棒，可以試試

雞蛋和此物一起吃，氣色好，腎也好，睡眠倍兒棒，可以試試！

雞蛋，一種被譽為“全營養食品”的美食，味道鮮美，營養豐富，老少皆宜；對於雞蛋而言，含有充足的優質蛋白質，幾乎含有了人體所需要的所有的營養物質，因此，之前也有媒體將雞蛋譽為“世界上最營養早餐”。不僅如此，每天早上吃個煮雞蛋，有很好的升糖的作用，可以緩解疲勞，還有促進肝臟糖代謝的作用和效果。

雞蛋中還含有較豐富的鐵，每天一顆雞蛋，可以起到美容養顏，淡斑，護膚的這三大好處，而且對身體也非常好，所以女性朋友記得每天早上都要吃一個雞蛋。

何首烏和雞蛋搭配一起煮湯喝可以補肝腎，益精血，養氣色，緩解失眠，非常適合血虛體弱，頭暈眼花、鬚髮早白的的人羣服用。

你喜歡吃雞蛋嗎？

（圖片來源於網絡）