翻身是寶寶大動作發育里程碑,到這個月齡還不會,父母要重視
俗話説“三翻六坐七滾八爬九扶立週會走”,在寶寶的所有大動作發育中,翻身是第一個移動手段,是大動作發育的“里程碑”,是運動技能進一步發展的標誌。
對寶寶的發展來説,翻身具有非常重大的意義和影響,父母應該抓住寶寶翻身的關鍵期,引導寶寶學會翻身,經常練習並熟練掌握。
翻身指的是寶寶依靠自身力量,把自己翻轉過來。看起來簡單,做起來卻不容易,他們需要藉助頭部、胸部和四肢的力量,才能把身體翻轉過來,對於寶寶來説是非常困難的。
翻身不僅能夠鍛鍊肢體力量,強壯身體,還能開闊視野,促進寶寶的智力發育。
翻身前,寶寶只能仰卧看世界,看到最多的就是天花板,實在是夠無聊;翻身後,寶寶可以多個角度看世界,視野更開闊,想象力更豐富,智力自然也會進一步發育。
翻身還可以為後期各種大動作的發展打下良好的基礎。寶寶的大動作發育具有連貫性和漸進性,就拿“三翻六坐八爬”來説,只要翻身熟練了,寶寶的頭頸更硬挺了,肢體力量更強大、更協調,他們才能穩定坐立,熟練爬行。
因此,不管是為了寶寶的智力發育更進一步,還是為後期大動作發育奠定基礎,父母都應該引導孩子學習翻身,練習翻身。
寶寶什麼時候學習翻身?什麼時候能夠熟練翻身呢?
剛出生的寶寶,很多動作都是反射性的,比如“擊劍反射”和“擁抱反射”,都是通過某些刺激做出的反射性動作,看起來非常靈活,感覺孩子特別聰明,有能耐。
但是這些反射並非持續存在的,會隨着月齡增加逐漸消失,消失後,雖然寶寶看起來不如之前那麼靈活,但是他們有了自主運動,並且越來越熟練了。
第一個自主運動就是翻身。1-3個月,寶寶最重要的任務是鍛鍊頸部肌肉,通常會通過趴卧和抬頭來鍛鍊,隨着時間增加,寶寶身體日漸成熟,等到3-4個月,開始有意識的翻身,從仰卧翻到俯卧,再從俯卧翻到仰卧。
也就是説,大部分寶寶三四個月就開始翻身,並且逐漸學會翻身。由於寶寶發育的個體差異性,有的早點有的晚點,但是大多在5-7個月都能熟練翻身。
不過,寶寶具體什麼時候翻身,看的不是時間而是表現,如果寶寶出現這幾個表現的話,説明他們發育的不錯,具備了翻身的能力和意識,媽媽可以引導他們翻身了。
表現1:寶寶趴卧時能自覺並自如地抬起頭,頭部、胸部都能抬起來。
表現2:寶寶仰卧時,小腳總是向上揚,或者經常抬起腳搖晃。
表現3:寶寶能夠自主的向着喜歡的方向側躺。
PS:如果到了這個月齡,寶寶既不會翻身,也沒有翻身意識,其它大動作發育也沒有什麼進步,很可能存在某些問題,父母必須重視起來。
寶寶出現翻身信號以後,媽媽可以根據他們的表現,選擇不同的翻身方式。
1、如果寶寶能夠自主的向着喜歡的方向側躺,媽媽可以在寶寶身後給點小動力,用手扶着寶寶的胳膊和背部,輕輕把他推過去。
翻身時,有的寶寶可能腿腳翻不過去,有的可能把胳膊壓在身下,媽媽一定要謹慎一些,耐心、温柔的幫助寶寶解決困難。比如:
如果寶寶腿腳翻不過去,當他們仰卧時,媽媽可以先把他的雙腳交叉,用下肢扭動帶動上肢扭動,然後再用手托住寶寶一側的胳膊和背部,慢慢向另一側推過去。
如果寶寶一側手臂彎曲壓在身下,可以幫寶寶把手臂拿出來,以免扭傷手臂。
PS:推的時候小心謹慎,動作緩慢,同時還得伴隨語言安撫,比如:寶貝,我們要翻過去嘍!翻過去了,真棒!
輕柔的動作,温柔的語言,不僅可以安撫寶寶,讓寶寶心情愉快,還能提醒寶寶,避免受到驚嚇。
2.如果寶寶暫時不能自主的向着喜歡的方向側躺,媽媽也不用擔心,可以先進行仰卧到側卧、側卧到仰卧的翻身。
具體:先讓寶寶平躺在牀上,媽媽用手輕扶住寶寶一側肩膀,將肩膀緩慢抬高,幫寶寶做翻身動作。當寶寶身體翻到一半時,再讓他重新回到平躺姿勢。
剛開始側卧時,寶寶的面部、手部、以及上半身都很容易轉移過去,但是他們的下半身常常轉不過去。此時,媽媽可以幫寶寶雙腿交叉,比如向左側翻身時,把寶寶的右腿放在左側腿上面交叉,這樣就可以用下肢扭動帶動上肢扭動,讓寶寶的下半身也順利的翻過去。
側卧回到仰卧就簡單多了,有的寶寶自然而然就會了,有的可能需要一定的練習,媽媽幫幫忙,搭把手就可以了。具體:寶寶側卧時,媽媽可以從寶寶的後背用雙手扶住他的肩膀和大腿,慢慢幫他把身體翻轉過來。
3.如果寶寶會翻身,但是喜歡翻身,或者懶得翻。媽媽可以通過物品來引導寶寶,比如把寶寶放在牀中央,媽媽蹲在牀邊,邊拍手邊語言引導,或者用寶寶喜歡的玩具把他吸引過來。
PS:翻身時,一定要注意寶寶的安全。
①要細心、耐心,動作輕柔緩慢,不要扭傷寶寶四肢。
②注意練習的強度和頻率,別讓寶寶太累,以免影響健康和發育。
③注意安全,寶寶周圍不能有危險物品,比如鋒利的、尖鋭的、易碎的物品,或者硬幣、紐扣等易吞物品;如果在牀上翻身,必須有人看護,或者圍上牀欄,以免寶寶翻到地上。
對於寶寶的發育,父母常常會通過對比來確認自家寶寶是否正常,就拿翻身來説,別家寶寶三個月翻身,自家寶寶4個月還沒有反應,就會擔心寶寶的發育問題,是不是營養不良,是不是智力有問題?其實寶寶的發育具體個體差異性,只要不超過標準的範圍,早點、晚點都是正常的,不要太擔心!
比起時間,父母更應該抓住寶寶大動作發育的信號,幫助他們,引導他們,進行各種動作的練習!