大家好，我是健康管理楊醫師。伴隨着科學的普及，越來越多的人開始注重生活的質量，下面我就以生活為例，為大家科普一些關於養生的小常識。每天瞭解一點，日積月累，對每個人的健康大有幫助！關注楊醫師，讓養生妙招潛移默化的影響您！
西洋參是許多人的保健產品，營養價值高，受到白領工人的喜愛。白領工人通常很忙，幾乎吃不到營養，所以很多白領工人會喝西洋參泡泡水。那麼，經常泡在西洋參水裏有什麼好處呢？你為什麼不一起去了解這些謎團呢？
一、經常浸泡西洋參水的好處：改善疲勞
對白領工人來説，整天工作的人會很累，尤其是在夏天，人們會感到更累。喝西洋參水會改善人們的疲勞。這是因為西洋參含有皂甙，可以改善疲勞和不適。一些白領工人經常因為工作而失眠，喝一杯人蔘水也有助於改善中樞神經系統功能和改善失眠症狀。
二、經常浸泡西洋參水的好處：提高人體免疫力
西洋參含有幫助人體提高免疫力的營養物質，這也是許多白領工人經常泡在西洋參水裏的原因之一。對於白領工人來説，身體是革命的首都，人體免疫力很強，小疾病也會遠離自己。
三、西洋參水頻繁浸泡的益處：調節血糖平衡
高血糖時，不妨喝一杯人蔘水，它能有效地調節血糖平衡。西洋參中的一些成分可以調節胰島素分泌，降低血糖。
四、經常浸泡西洋參水的優點：平肝、滋陰、清熱
從中醫的角度來看，西洋參清涼，經常浸泡在西洋參水中，幫助人們鎮靜、滋陰、清熱。這是最適合經常熬夜的人。熬夜會傷害肝臟，導致肝火旺盛。此時，喝一杯人蔘水可以保護肝臟。
五、經常浸泡西洋參水的好處：提高血液活力
飲用西洋參水可減少凝血，抑制血小板聚集，抗動脈粥樣硬化，促進紅細胞生長，增加血紅蛋白，有效地增強血液活力。
西洋參在飲用水中有許多優點，它適合任何人嗎？不適合。誰不能嘗試西洋參？在吃西洋參時要注意，這些人不能嘗試西洋參。
1.不能嘗試西洋參的人：過敏體質
有些人過敏，不能隨意嘗試，否則後果是不可想象的。當你吃西洋參過敏時，你必須立即停止進食。
2.不能嘗試西洋參的人：感冒發燒
對於感冒發燒的人，服用西洋參是不合適的。如果一個人處於發燒狀態，他(她)通常會氣短，心跳加快。此時服用西洋參會改善血液循環，加重病情。
3.不能嘗試西洋參的人：胸悶、腹脹
當你感到胸悶和腹脹時，不要服用西洋參。如果堅持服用西洋參，會加劇你自己的不適。但是，如果有發熱的人患上糠疹、疥瘡或喉嚨痛，服用西洋參只會加重病情。